Nudimo popoln vodnik za najbolj uporabne prehranske dodatke, da bi razmislili o sprejemanju različnih ciljev in potreb. Ugotovite natančno, kakšne dodatke morate upoštevati glede na vaše cilje, potrebo ali način življenja. (Ugotovite, kako so bili napisani ti vodniki)

Najboljša dopolnila za vašega psa

18 najboljših vrst dodatkov za vašega psa

By Dr. Joanna De Klerk | Avgust 29, 2019

Prehranska dopolnila so priljubljen način za izboljšanje lastnega zdravja. Vendar lahko to storimo tudi za naše najboljše prijatelje s temi 18 najboljšimi dodatki za pse.

Najboljša dopolnila za post

10 Najboljša dopolnila, ki jih jemljete med postom

By Zachary MacDonald, MS. | Avgust 26, 2019

Občasno postenje je skupaj z drugimi vrstami posta postalo v zadnjem času resnično priljubljeno. To so najboljši dodatki 10, ki jih morate upoštevati med postom.

Rjavolasa ženska z alergijami kihanje v prtiček

10 najboljša dopolnila za alergije (naravni antihistaminiki)

By Emma Green, dr | Avgust 19, 2019

Alergije niso zabavne; izcedek iz nosu in srbeče oči so najhujši. Tukaj je 10 super koristnih dodatkov za lajšanje alergij, ki delujejo kot naravni antihistaminiki.

Depresivna ženska, ki leži in objema blazino

8 Najboljši dodatki za depresijo

By Emma Green, dr | Avgust 12, 2019

Depresija je resno stanje, ki prizadene milijon 300 ljudi po vsem svetu. To so naravni dodatki 8, ki lahko pomagajo v boju z depresijo.

Ženska, ki jo je bolela bolezen zaradi simptomov Pms

8 Najboljša dopolnila za pomoč pri PMS

By Emma Green, dr | Avgust 5, 2019

To so najboljši naravni dodatki 8, ki jih lahko uporabljamo poleg telesne aktivnosti in s tem izboljšamo simptome PMS.

Najboljše dopolnila za simptome Pcos

10 najboljši dodatki za sindrom policističnega jajčnika (PCOS)

By Emma Green, dr | Junij 28, 2019

PCOS je pogosta hormonska motnja pri ženskah v reproduktivni dobi in je povezana s številnimi dolgoročnimi in kratkoročnimi posledicami za zdravje.

Najboljše dopolnila za vaskularnost in črpalko

9 Najboljše dopolnilo za žilne in črpalke

By Zachary MacDonald, MS. | Junij 27, 2019

To so 9 najboljši dodatki za povečanje vaskularnosti in pridobivanje večje črpalke med vadbo. Preskočite lastniške mešanice in pridite do vira.

Mlada ženska, ki drži most nos, ki trpi zaradi migrene

11 Najboljša dopolnila za lajšanje migrene

By Emma Green, dr | Lahko 14, 2019

Pripravili smo seznam najboljših naravnih dodatkov 11, ki jih morate upoštevati, če imate migrene ali ekstremne glavobole.

Človek, ki preveri njegov krvni tlak s strojem

13 najboljši dodatki za visok krvni tlak

By Emma Green, dr | April 29, 2019

Hipertenzija je resno stanje, ki prizadene del ljudi. Teh 13 naravnih dopolnil vam lahko pomaga doseči cilje zmanjšanja visokega krvnega tlaka in zdravja.

Najboljša dopolnila za akne

9 Najboljša dopolnila za zdravljenje aken

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Marec 29, 2019

Akne so tiste grde majhne izbokline, za katere se zdi, da se pokažejo na dan velikega dne, kar je absolutno najslabše. Ti dodatki 9 vam lahko pomagajo pri boju proti njemu.

Ženska v Striped Sweather iščejo v kamero in nasmejan

8 Najboljša dopolnila za lajšanje menopavze

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 21, 2019

Nekateri vitamini in minerali lahko pomagajo tistim z menopavzo, da zmanjšajo tveganje za takšne bolezni, ki so lahko bolj nagnjeni k bolezni srca in osteoporoze.

Ženska, ki drži papir izdelana jetra v rokah na modrem ozadju

7 najboljši dodatki za zdravje jeter

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 18, 2019

Jetra so zelo pomemben in pogosto spregledan organ. Teh 7 dodatkov lahko pomaga vzdrževati zdravje vaših jeter, da zmanjšate tveganje za nastanek bolezni.

Transgender Flag

Najboljše dopolnila za transrodne ljudi

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 28, 2019

Približno milijon Američanov se identificira kot transseksualka. Te vrste dodatkov so lahko koristne za transspolne ljudi.

Žena, ki se boji anksioznosti

11 najboljših dodatkov za pomoč pri anksioznosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 22, 2019

Če iščete pomoč pri reševanju anksiozne motnje in paničnih napadov, je tu 11 naravnih dodatkov, ki jih podpira študija, ki jih morate upoštevati za lajšanje tesnobe.

Starejši moški občutek bolečine v roki pred artritisom

7 Najboljši dodatki za artritis

By Dr. Donna Schwontkowski | Februar 6, 2019

Artritis je lahko ena najbolj bolečih stvari, skozi katere lahko oseba preživi. Ti dodatki 7 so koristni za ljudi, ki trpijo za artritisom.

Človek maha brado

8 Najboljše dopolnila za gojenje brade

By Zachary MacDonald, MS. | Februar 4, 2019

Tukaj so naravni dodatki, ki podpirajo študijo 8 in lahko pomagajo ohranjati zdravo brado in vam lahko celo pomagajo, da jo razvijete polnejše in debelejše kot kdajkoli prej.

Ženska, ki preveri ščitnico

10 Najboljši dodatki za zdravje ščitnice

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januar 31, 2019

Obstajajo različne vrste motenj, ki lahko vplivajo na ščitnico in njeno delovanje. Oglejmo si nekaj najboljših dodatkov za vaše zdravje ščitnice.

Mlada ženska, ki sedi v knjižnici študij s knjigo in prenosni računalnik

5 Najboljši dodatki za zdravje možganov

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Januar 23, 2019

Teh pet vrst naravnih in raziskovalno podprtih dopolnil lahko pomaga vašemu fokusu, spominu, kogniciji in pomaga ohranjati vaše splošno zdravje možganov.

Ženska s sladkorno boleznijo, ki ji je udarila prst

8 Najboljše vrste dodatkov za sladkorno bolezen

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januar 4, 2019

Teh osem zelišč in dodatkov kaže, da obljubljajo pomoč ljudem, ki so trenutno diabetični ali so v nevarnosti sladkorne bolezni; tako, da jim je življenje nekoliko lažje.

Keto Diet Book in hrana na mizi

8 Najboljše dopolnila za keto dieto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Lahko 29, 2018

Keto dieta vam lahko pomaga hitro izgubiti težo, lahko pa tudi pustite pomanjkanje hranil. Ti dodatki keto 8 vam lahko pomagajo preprečiti te pomanjkljivosti.

Profesionalno dekle Gamer Gaming na športnem tekmovanju E

8 Najboljše vrste dodatkov za igre na srečo in e-šport

By Zachary MacDonald, MS. | September 28, 2017

Oglejmo si najboljše dodatke za igralce in e-šport. Namen teh osmih vrst je, da vam pomagajo ohranjati zdravje in kondicijo med igranjem daljših video iger.

Rjava las ženska preveri njeno zdravo lase v ogledalo

10 Najboljši vitamini za rast las

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | September 28, 2017

Zdaj pa se resnično potopite in poglobljeno poglejte, kaj priporočam kot glavne dodatke za zdravje las.

Nasmejana ženska polaganje v travi pod bleščečim soncem

10 Najboljša dopolnila za izboljšanje razpoloženja

By Jessica Moon, državna pomoč. | September 28, 2017

Tu je deset naravnih dopolnil, ki so povezale raziskave in študije, ki kažejo, da lahko v nekaterih primerih pomagajo izboljšati razpoloženje ljudi.

Človek drži roke okoli svojega vnetega kolena

9 Najboljši dodatki za vnetje

By Sarah Marjoram, državna pomoč, RDN, LD | September 26, 2017

Oglejmo si najboljše dodatke za olajšanje vnetja. Ti izdelki lahko pomagajo pri lajšanju manjših težav vnetja v telesu.

Nastavitev pogona Powerlifter

Najboljše dopolnilo za Powerlifting in Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Oglejmo si najboljše dodatke za powerlifterje, ki jih lahko upoštevamo. To je 9 najučinkovitejših vrst, za katere smo ugotovili, da jih podpirajo temeljite raziskave.

Protein Scooper poln beljakovinskega prahu

9 vrst proteinskih praškov v primerjavi

By Molly Lancaster, dr | November 27, 2015

Izvedite več o najboljših vrstah beljakovin v prahu in o tem, kako delujejo v telesu. Gremo preko sirotke, kazeina, soje, konoplje, rastlin, graha, riža in še več.

Srednji stari moški in ženska, ki se grli in se smeji

7 Najboljše dopolnila za upočasnitev staranja

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Izdelali smo seznam najboljših izdelkov proti staranju in dodatkov, ki jih je treba upoštevati. Uporaba teh izdelkov 7 lahko pomaga upočasniti proces staranja.

Ženske roke imajo skledo polno zeliščnih dodatkov

10 Najboljši zeliščni dodatki za splošno zdravje

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 28, 2015

To so najboljši zeliščni dodatki 10, ki imajo široko paleto uporab. Ti dodatki so odličen naravni način, da dobite in ostanete zdravi.

Najboljši antioksidanti

6 najboljši dodatki, bogati z antioksidanti

By Emma Green, dr | Marec 28, 2015

Antioksidanti so ključni za številne dejavnike našega celotnega zdravja. Ti dodatki 6 imajo najvišjo raven antioksidantov, kar jih lahko najdemo.

Ženska v rdečem klobuku, ki kiha v tkivo

10 Najboljši dodatki za imunski sistem

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 28, 2015

Oglejmo si najboljše dodatke za podporo imunskega sistema v letošnjem letu. Namen teh vitaminov in mineralov je, da vam pomagajo pridobiti in vzdrževati bolj zdrav imunski sistem.

Najboljša dopolnila z esencialnimi maščobnimi kislinami

7 Najboljša dopolnila, ki zagotavljajo esencialne maščobne kisline

By Emma Green, dr | Marec 27, 2015

Za zdravje so pomembne tako omega-3 kot omega-6 esencialne maščobne kisline. Pridobiti jih je treba s hrano ali dodatki, saj jih naše telo ne more narediti.

Lepa deklica spi

9 najboljših zelišč in dodatkov za spanje

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Marec 27, 2015

Spanje je verjetno najpomembnejša stvar za vaše splošno zdravje. Ti dodatki 9 vam lahko pomagajo pri spanju, spanju in izboljšanju kakovosti spanja.

Najboljši prenatalni vitamini

Najboljši prenatalni vitamini 10 za zdravilo 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 27, 2015

Opravili smo raziskavo in sestavili obsežno primerjavo najboljših predporodnih vitaminov 10, ki jih lahko kupite zdaj.

Sedenje ženske v zeleni tanktop ob njenem kolenu

10 najboljši dodatki za zdravje sklepov in kosti

By Dr. Donna Schwontkowski | Marec 12, 2015

Če vas bolijo sklepi ali kosti, si oglejte te dodatke za podporo sklepov in kosti, ki so nekaj najboljših vrst za njihovo ohranjanje zdravja.

Grobo Guying Usposabljanje Njegov Nazaj V Telovadnici. \ T

9 najboljši dodatki za povečanje prostornine in pridobivanje teže

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Avgust 13, 2014

Če ste iskali za pridobivanje teže na zdrav način, razmislite o dodajanju teh devetih študij podprtih dodatkov za vaše grupiranje prizadevanja.

Mlada ženska jedo zelenjavo

7 Najboljša dopolnila za vegane in vegetarijance

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Julij 17, 2014

Ogledamo najboljše dodatke za vegetarijance ali vegane, ki jih je treba upoštevati pri preprečevanju pomanjkanja hranil.

Lepa punca, ki ima plišasto srce

10 Najboljše vrste dodatkov za podporo srcu

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Julij 11, 2014

Oglejmo si deset naravnih dopolnil za krepitev zdravja srca in raziskave, ki temeljijo na trditvah vsakega, da imajo pozitivne učinke na spodbujanje zdravja srca.

Mlada ženska zdravljenje njene kože v ogledalu

7 najboljši dodatki za zdravo kožo

By Allison Labyk, MS, RDN | Julij 8, 2014

Za zdravo kožo je več kot samo drgnjenje losjona. Ti dodatki 7 lahko pomagajo, da koža izgleda in se počuti mlajše.

Ženska v Blue Hlače in Tank Top Merjenje ji Hujšanje

7 Najboljše vrste dodatkov za hujšanje

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Julij 1, 2014

Oglejmo si najboljše izdelke za zdravo hujšanje. Te dodatke lahko zložite tudi tako, da pomagajo pri povečanju teže.

Zdrava moški nasmejan, medtem ko ga je njegova žena objemala

10 najboljših dodatkov, ki jih lahko sprejmejo moški

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 30, 2014

10 dodatkov je še posebej pomembno za človekovo splošno zdravje. Nekateri pomagajo imunskemu sistemu, drugi pa pomagajo pri rasti in okrevanju mišic.

Fit Man Pripravite se na vožnjo

9 Najboljša dopolnila za povečanje energije

By Jessica Moon, državna pomoč. | Junij 24, 2014

Če je energija nizka, lahko pripišemo številnim dejavnikom, nekateri v vašem in nekaj iz vašega nadzora. Poskusite s temi naravnimi dodatki 9, da povečate raven energije.

Fit Dekle V Tank Top Naredite Crossfit Vaja

9 Najboljša dopolnila za tekaški trening

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 24, 2014

Če ste športnik Crossfita, ki želi dopolniti svojo prehrano, je tukaj devet vrst dodatkov, ki so najbolj primerni za vaš trening Crossfit.

Zdrava ženska, ki je jedla solato

11 Najboljše dopolnila za zdravje žensk

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 24, 2014

Oglejmo si najboljše dopolnila za zdravje žensk. Ti dodatki 11 so koristni za ženske vseh starosti in življenjskih obdobij.

košarka, ki sedi na klopi, drži roko na žogo

Najboljša dopolnila za športnike, ki jih je treba upoštevati

By Allison Labyk, MS, RDN | Junij 19, 2014

Oglejmo si šest najboljših dodatkov za športnike, katere študije kažejo, da vam lahko dodatno podprejo vašo atletsko uspešnost in trening.

Mladi par Jogging skupaj in nasmejan

9 Najboljše dopolnila za tekače

By Jessica Moon, državna pomoč. | Junij 19, 2014

Tekoče odmerja vaše telo. Oglejte si 9 dopolnjenih študij dodatkov za tekače, ki vam pomagajo, da si opomorete in ustvarite večjo vzdržljivost in moč.

Starejši par Hugging in nasmejan

8 najboljši dodatki za podporo prostate

By Jessica Moon, državna pomoč. | Junij 16, 2014

Zdravje prostate je eden glavnih skrbi za vsakega moškega. Ti dodatki lahko pomagajo, da vaša prostata ostane zdrava in pravilno deluje, ko se starate.

Močan človek Flipping Over velike pnevmatike Truck

Najboljše dopolnila 7, ki vam pomagajo dobiti močnejše

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Junij 16, 2014

Dopolnila običajno uporabljajo športniki in bodybuilderji, da se okrepijo. Sestavili smo seznam 7 najpomembnejših dodatkov, ki jih je treba upoštevati.

Dekle sedi na dnevniku, ki se opominja po vadbi

10 Najboljše vrste dodatkov za pospešitev obnovitve

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 16, 2014

To so najboljša dopolnila za hitrejše okrevanje. Ti izdelki so oblikovani za pomoč telesu pri mišični utrujenosti in ravni energije.

Športnik v vzdržljivosti Pohod po veliki gori

9 najboljši dodatki za vzdržljivost in vzdržljivost

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 13, 2014

Oglejmo si devet najučinkovitejših dodatkov za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti, ki zagotavljajo ustrezne študije in raziskave o vlogi, ki jo igra vsak.

Mišični Guy Uporaba Battle Ropes v telovadnici

8 Najboljši dodatki za izgradnjo mišic

By Zachary MacDonald, MS. | Lahko 15, 2014

To so najboljši dodatki za izgradnjo mišične mase. Uporabite te izdelke 8 pred, med in po treningu z utežmi za povečanje mišične mase.

Mlada deklica sproščujoče in nasmejan na plaži

9 Najboljši dodatki za odpravljanje stresa

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 25, 2013

Če želite prevzeti nadzor nad svojim zdravjem in preprečiti dolgotrajne težave, povezane s kroničnim stresom, je nekaj dodatkov, ki jih podpira študija.

osredotočen moški bodybuilder dviganje težko dumbbell v telovadnici

8 Najboljši dodatki za bodybuilding

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Februar 15, 2013

Naš uradni seznam najboljših dodatkov za bodybuilding. Te lahko bodybuilderjem pomagajo pridobiti mišice, se okrepiti, hitreje okrevati in doseči svoje cilje.

Blondinka se smehlja in drži proteinski šejk

Kateri je najboljši protein v prahu za ženske?

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Januar 24, 2013

Ne glede na to, ali je cilj izguba teže, obnavljanje mišic ali večji vnos beljakovin, je beljakovinski prah dobra izbira za ženske. Po mnenju klinike Mayo ne gre za čarobno kroglo za hujšanje, ampak je lahko koristen dodatek.

Stock fotografije od Nutthaseth Van / Shutterstock