Vaja

Obstaja nešteto vaj tam, si oglejte, katere delo in katere so te naredil nič dobrega. Kako in kdaj naj bi in kaj storiti, da dosežeta učinkovitost.

uvod-to-tek-za-začetnike

Hitri začetek za začetnike

By Rick Grimes | December 8, 2014 |

Tek je super, ker je preprosto, poceni in ponuja svet koristi. Na žalost, veliko ljudi približajo teče z napačnimi cilji in pričakovanji.

Grobo Guying Usposabljanje Njegov Nazaj V Telovadnici. \ T

9 najboljši dodatki za povečanje prostornine in pridobivanje teže

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Avgust 13, 2014 |

Če ste iskali za pridobivanje teže na zdrav način, razmislite o dodajanju teh devetih študij podprtih dodatkov za vaše grupiranje prizadevanja.

Mladi par Jogging skupaj in nasmejan

9 Najboljše dopolnila za tekače

By Jessica Moon, državna pomoč. | Junij 19, 2014 |

Tek teče na vaše telo. Oglejte si te dodatke 9 za tekače, ki vam bodo pomagali okrevati in graditi večjo vzdržljivost in moč.

Močan človek Flipping Over velike pnevmatike Truck

Najboljše dopolnila 7, ki vam pomagajo dobiti močnejše

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Junij 16, 2014 |

Dodatke običajno uporabljajo športniki in bodybuilderji, da postanejo močnejši. Sestavili smo seznam najpomembnejših dodatkov za moč 7.

Dekle sedi na dnevniku, ki se opominja po vadbi

10 Najboljše vrste dodatkov za pospešitev obnovitve

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 16, 2014 |

To so najboljši dodatki za 10 za hitrejšo oživitev. Ti izdelki bodo pomagali vaši mišični utrujenosti in energetski ravni.

Športnik v vzdržljivosti Pohod po veliki gori

9 najboljši dodatki za vzdržljivost in vzdržljivost

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 13, 2014 |

Oglejmo si devet najučinkovitejših dodatkov za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti, ki zagotavljajo ustrezne študije in raziskave o vlogi, ki jo igra vsak.

Najboljše-knjige-za-bodybuilding-in-fitness-in-prehrana

Najboljše knjige za Bodybuilding za branje - Top 10 Ranked

By Austin Meadows | Februar 3, 2013 |

Najboljši bodybuilding knjig, ki so jih uspešno bodybuilderji pogosto napisana, lahko učiš vse ins in outs treningom z utežmi. Od prehrana, da nastane na nasvete in trike, te knjige vse ponujajo.