Vaja

Obstaja nešteto vaj tam, si oglejte, katere delo in katere so te naredil nič dobrega. Kako in kdaj naj bi in kaj storiti, da dosežeta učinkovitost.

uvod-to-tek-za-začetnike

Hitri začetek za začetnike

By Rick Grimes | December 8, 2014

Tek je super, ker je preprosto, poceni in ponuja svet koristi. Na žalost, veliko ljudi približajo teče z napačnimi cilji in pričakovanji.

Grobo Guying Usposabljanje Njegov Nazaj V Telovadnici. \ T

9 najboljši dodatki za povečanje prostornine in pridobivanje teže

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Avgust 13, 2014

Če ste iskali za pridobivanje teže na zdrav način, razmislite o dodajanju teh devetih študij podprtih dodatkov za vaše grupiranje prizadevanja.

Mladi par Jogging skupaj in nasmejan

9 Najboljše dopolnila za tekače

By Jessica Moon, državna pomoč. | Junij 19, 2014

Tekoče odmerja vaše telo. Oglejte si 9 dopolnjenih študij dodatkov za tekače, ki vam pomagajo, da si opomorete in ustvarite večjo vzdržljivost in moč.

Močan človek Flipping Over velike pnevmatike Truck

Najboljše dopolnila 7, ki vam pomagajo dobiti močnejše

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Junij 16, 2014

Dopolnila običajno uporabljajo športniki in bodybuilderji, da se okrepijo. Sestavili smo seznam 7 najpomembnejših dodatkov, ki jih je treba upoštevati.

Športnik v vzdržljivosti Pohod po veliki gori

9 najboljši dodatki za vzdržljivost in vzdržljivost

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Junij 13, 2014

Oglejmo si devet najučinkovitejših dodatkov za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti, ki zagotavljajo ustrezne študije in raziskave o vlogi, ki jo igra vsak.

Najboljše-knjige-za-bodybuilding-in-fitness-in-prehrana

Najboljše knjige za Bodybuilding za branje - Top 10 Ranked

By Austin Meadows | Februar 3, 2013

Najboljši bodybuilding knjig, ki so jih uspešno bodybuilderji pogosto napisana, lahko učiš vse ins in outs treningom z utežmi. Od prehrana, da nastane na nasvete in trike, te knjige vse ponujajo.