Zdravje & Fitness Blog

Dobrodošli na našem uradnem blogu o zdravju in fitnesu!
Oglejte si naše članke o zdravju, fitnesu, prehrani, bodybuildingu, powerliftingu, crossfitu, motivaciji in še več!

Športnik žalosten na klopi po neuspelem dopinškem testu

Ali vas lahko dodatki mučijo zaradi dopinga?

By Emma Green, dr | November 25, 2019

Ste vedeli, da lahko z zaužitimi dodatki nevede odpoveste dopinški test? Ugotovite, na katere snovi morate biti pozorni in kako biti pripravljeni.

Najboljše dopolnila za simptome Pcos

10 najboljši dodatki za sindrom policističnega jajčnika (PCOS)

By Emma Green, dr | Junij 28, 2019

PCOS je pogosta hormonska motnja pri ženskah v reproduktivni dobi in je povezana s številnimi dolgoročnimi in kratkoročnimi posledicami za zdravje.

Najboljše dopolnila za vaskularnost in črpalko

9 Najboljše dopolnilo za žilne in črpalke

By Zachary MacDonald, MS. | Junij 27, 2019

To so 9 najboljši dodatki za povečanje vaskularnosti in pridobivanje večje črpalke med vadbo. Preskočite lastniške mešanice in pridite do vira.

Človek, ki preveri njegov krvni tlak s strojem

13 najboljši dodatki za visok krvni tlak

By Emma Green, dr | April 29, 2019

Hipertenzija je resno stanje, ki prizadene del ljudi. Teh 13 naravnih dopolnil vam lahko pomaga doseči cilje zmanjšanja visokega krvnega tlaka in zdravja.

Ženska, ki drži papir izdelana jetra v rokah na modrem ozadju

7 najboljši dodatki za zdravje jeter

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Marec 18, 2019

Jetra so zelo pomemben in pogosto spregledan organ. Teh 7 dodatkov lahko pomaga vzdrževati zdravje vaših jeter, da zmanjšate tveganje za nastanek bolezni.

Človek maha brado

8 najboljših dodatkov za brado

By Zachary MacDonald, MS. | Februar 4, 2019

Tukaj so naravni dodatki, ki podpirajo študijo 8 in lahko pomagajo ohranjati zdravo brado in vam lahko celo pomagajo, da jo razvijete polnejše in debelejše kot kdajkoli prej.

Ženska s sladkorno boleznijo, ki ji je udarila prst

8 Najboljše vrste dodatkov za sladkorno bolezen

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Januar 4, 2019

Teh osem zelišč in dodatkov kaže, da obljubljajo pomoč ljudem, ki so trenutno diabetični ali so v nevarnosti sladkorne bolezni; tako, da jim je življenje nekoliko lažje.

Najboljše-predelave-shake-recepti

10 Best Recipe za vadbo za obnovo vadbe

By Austin Meadows | April 3, 2017

Dobre trese izterjavo vadba lahko pomagajo vaše telo točenja goriva in popravila na hiter način. Obstaja veliko razlogov, zakaj bi jih želeli uporabiti za obnovitev napitek po treningu.

Najboljše-detox-Smoothie-recepti

10 Best Detox Smoothie recepti - Nega telesa strese

By Austin Meadows | April 3, 2017

Izguba teže je lahko pravi izziv, še posebej v našem zaseden sodobnem življenju. Jesti zdravo je potreben čas in trud, in se pogosto počuti tako veliko lažje, da samo goljufija s hitro hrano ali hitro ugriz ven. Toda, ko je izguba teže cilj, z vztrajanjem na vaš načrt prehrane je ključ.

najbolj beljakovin v prahu, Recepti

10 Best Protein Powder Recipes - Kuhanje z beljakovinami

By Austin Meadows | April 3, 2017

Beljakovine v prahu, je eden izmed najbolj priljubljenih dodatkov na trgu. To je pakiran s dragocenih beljakovin in aminokislin, in ponuja preprost, stroškovno učinkovit in nizkokalorično način za povečanje dnevnega vnosa beljakovin.

Najboljše-Smoothie-recepti-za-hujšanje-in-zdravje

10 Best Hujšanje Recepti

By Austin Meadows | Marec 10, 2017

Izguba teže je lahko pravi izziv, še posebej v našem zaseden sodobnem življenju. Jesti zdravo je potreben čas in trud, in se pogosto počuti tako veliko lažje, da samo goljufija s hitro hrano ali hitro ugriz ven. Toda, ko je izguba teže cilj, z vztrajanjem na vaš načrt prehrane je ključ.

Nastavitev pogona Powerlifter

Najboljše dopolnilo za Powerlifting in Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | November 3, 2016

Oglejmo si najboljše dodatke za powerlifterje, ki jih lahko upoštevamo. To je 9 najučinkovitejših vrst, za katere smo ugotovili, da jih podpirajo temeljite raziskave.