Top10Supps Jamstvo: Blagovne znamke, ki jih najdete na Top10Supps.com, nimajo vpliva na nas. Ne morejo kupiti svojega položaja, prejeti posebne obravnave ali manipulirati in napihniti svoje uvrstitve na naši spletni strani. Vendar pa kot del naše brezplačne storitve za vas poskušamo sodelovati s podjetji, ki jih pregledujemo, in lahko dobimo nadomestilo, ko jih dosežemo prek storitve affiliate link na naši spletni strani. Na primer, ko greste na Amazon preko naše spletne strani, lahko dobimo provizijo za dodatke, ki jih kupite tam. To ne vpliva na našo objektivnost in nepristranskost.

Ne glede na trenutne, pretekle ali prihodnje finančne dogovore, je uvrstitev vsakega podjetja na seznamu urednikov zasnovana in izračunana z uporabo objektivnega niza meril za razvrščanje, pa tudi s pregledi uporabnikov. Za več informacij glejte kako uvrščamo dodatke.

Poleg tega so vsi pregledi uporabnikov, objavljeni na Top10Supps, pregledani in odobreni; vendar ne cenzuriramo mnenj, ki so jih predložili naši uporabniki - razen če so bili preiskani zaradi avtentičnosti ali če kršijo naše smernice. Pridržujemo si pravico, da odobrimo ali zavrnemo vsak pregled, objavljen na tej strani, v skladu z našimi smernicami. Če sumite, da je uporabnik predložil pregled, ki je namerno napačen ali goljufiv, vas prosimo, da prosim nas obvestite tukaj.

Ⓘ Top10Supps lahko prejme del prihodka, če nekaj kupite s povezavo na tej strani. Preberite naše stran za razkritje Za več podrobnosti.

Dodatek sistem za razvrščanje uporabnikov

Pomagajte našemu dodatnemu sistemu razvrščanja uporabnikov tako, da pustite svoj glas spodaj. Prosim SAMO glasujte o izdelkih, ki ste jih preizkusili. Za izdelek dobite le enega volivca.

  • UPVOTE: Izdelek dodajte, če ste ga preizkusili in ga priporočite drugim.
  • DOWNVOTE: Če ste ga preizkusili in zavrnite izdelek, ga NE priporočite drugim.




































































































Priporočite dodatek

Da bi vam pomagali najti dober izdelek, smo na trgu raziskali in zožili najboljše vitamine D.

Najboljši izdelki z vitaminom D v primerjavi

Ⓘ Če nekaj kupite po obisku spodnje povezave, dobimo provizijo.

1. Solgar Vitamin D3

Solgar Vitamin D3

Solgar Vitamin D3 je močno dopolnilo vitamina D, ki uporablja vitamin D3, vendar v zelo velikem odmerku. Ta izdelek ima 10,000 ie vitamina D3 na porcijo. Tableta je tekoči mehki mostiček in ne vsebuje glutena, pšenice, mleka, soje, kvasa, sladkorja, natrija, umetne arome, sladila, konzervansov in barve.

Poudarki:

  • Zmogljiv odmerek vitamina D
  • Uporablja vitamin D3
  • Brez glutena, pšenice, mleka, sojine, kvasa, sladkorja in natrija
  • Brez umetnih arom, sladil, konzervansov ali barve

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 10,000 IU Vitamin D3 (kot holekalciferol)

Kdo si ga: Solgar je dinozaver med znamkami prehranskih dopolnil. Ustanovljen v 1947, je imel dovolj časa za izpopolnjevanje svojih izdelkov in razvoj blagovne znamke. Imajo številne nagrajene formule, ki po kakovosti sledijo njihovemu strogemu Zlatemu standardu. Njihove izdelke izdeluje lastni obrat, ki se nahaja tukaj v ZDA, njihovi izdelki pa se distribuirajo po vsem svetu.

Kje Get It

2. NOW Foods Vitamin D3

Zdaj živila Vitamin D3

NOW Foods Vitamin D3 je visokokakovosten vitamin D, ki je visokokakovosten in čist - ne vsebuje sladkorja, soli, škroba, kvasa, pšenice, glutena, soje, mleka, jajc, školjk ali konzervansov! Ponuja veliko količino tudi za odlično ceno. Proizvaja jih tudi zelo zanesljiva in znana blagovna znamka, ki potrošnikom že od leta 1968 zagotavlja cenovno dostopne naravne dodatke.

Poudarki:

  • naravna
  • Ugodne
  • Vitamin D3
  • Ne vključuje številnih alergenov
  • Brez konzervansov

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 5,000 IU Vitamin D3 (kot kolekalciferol) (iz Lanolina)

Kdo si ga: NOW Foods je naravna blagovna znamka dopolnil, ki se pojavlja že od 1968 in zagotavlja vrednost pri izdelkih, ki ljudem pomagajo voditi bolj zdravo življenje. Njihov glavni proizvodni in distribucijski obrat je certificiran z GMP in zgrajen tako, da upošteva LEED specifikacije za okoljsko trajnost. Podjetje je sodelovalo tudi pri številnih trajnostnih projektih, ki si prizadevajo za ohranjanje zdrave zemlje in kupcev.

Kje Get It

3. Carlson Labs Vitamin D3

Carlson Labs Vitamin D3

Carlson Labs naredi mehki gel z vitaminom D, ki uporablja najučinkovitejšo obliko dopolnilnega vitamina D in zagotavlja trden odmerek vitamina D. To je cenovno ugodno dopolnilo vitamina D, ki nima glutena, mleka ali konzervansov.

Poudarki:

  • Ugodne
  • Vitamin D3
  • Brez mleka, glutena ali konzervansov

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 mehki gel) vsebuje
    • 125 mcg vitamina D3 (kot holekalciferol) (5,000IU)

Kdo si ga: Prehranska dopolnila Carlson že od nekdaj proizvajajo 1965, ki proizvaja kakovostne, čiste in nagrajene vitamine, minerale in prehranske dodatke. Svojo blagovno znamko so začeli z dodatkom vitamina E, ki je prerasel v linijo naravnih izdelkov z vitaminom E. Specializirani so tudi za trajnostno pridobivanje, odlične okuse omega-3 olj, kot so ribje olje in druga morska olja.

Kje Get It

4. Zdravnik najboljši vitamin D3

Zdravniki Best Vitamin D3

Doctor's Best Vitamin D3 je močan in močan dodatek vitaminu D3, ki je zelo dostopen. Je brez GSO, brez glutena in brez soje ter uporablja eno najboljših oblik dopolnilnega vitamina D. Na voljo je tudi v velikih količinah za stalne stranke.

Poudarki:

  • Ugodne
  • Vitamin D3
  • Ponuja velike količine

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 125 mcg vitamina D3 (kot holekalciferol) (5000 ie)

Kdo si ga: Dr's Best je prehrambena dopolnilna blagovna znamka, ki jo je ustanovil zdravnik v 1990. Ponujajo več 200 različnih izdelkov, izdelanih s temeljito raziskanimi, z blagovno znamko sestavin. Zavzemajo se za preglednost in njihovi izdelki nikoli ne vsebujejo skritih sestavin. Vsi so izdelani v certifikatih GMP.

Kje Get It

5. Naravni made vitamin D3

Naravni dodatek vitaminu D3

Nature Made Vitamin D3 je tekoče dopolnilo vitamina D mehkega mesa. Navedena kot prva priporočena farmacevtska znamka vitaminov, Nature Made obljublja kakovost in učinkovitost. Izdelek je brez glutena, umetnih arom in barv. Prav tako ga je preizkusila in preverila farmakopeja ZDA.

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 50 mcg vitamina D3 (kot holekalciferol) (2000 ie)

Kdo si ga: Narava je blagovna znamka, ki se zavzema za zagotavljanje zdravstvenih izdelkov, ki jih podpira znanost in narava. Udeležujejo se v kliničnih preskušanjih in podpirajo javne študije, da bi še naprej učili več o tem, kako lahko dopolnila izboljšajo zdravje. Osredotočajo se predvsem na vitamine.

Kje Get It

6. Nutrigold Vitamin D3 Gold 2000 IU

Nutrigold Vitamin D3 Gold 2000 ie

Nutrigold vitamin D3 2000 ie je vitamin D kapsula, ki je formulirana z olivnim oljem. Namen olivnega olja je izboljšati absorpcijo vitamina D. Ta neodvisni laboratorij je dokazal, da ne vsebuje alergenov na koruzo, jajca, gluten, mleko, arašide, školjke in sojo. Prav tako je brez GSO in ne vsebuje magnezijevega stearata.

Poudarki:

  • Ugodne
  • Vitamin D3
  • Brez gensko spremenjenih organizmov, brez mnogih alergenov

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 kapsula) vsebuje
    • 50 mcg (2,000 IU) vitamin D (D3 kot kolekalciferol iz lišajev)

Kdo si ga: Nutrigold je podjetje za prehransko dopolnilo, specializirano za prehranske dodatke iz naravnih virov hrane. Ne uporabljajo sintetičnih sestavin. Podjetje sama se zavezuje k zagotavljanju visokokakovostnih in cenovno dostopnih izdelkov, ki so čisti in popolnoma pregledni.

Kje Get It

7. Naravni poti Vitamin D3

Natures Way Vitamin D3

Nature's Way Vitamin D3 je izdelek vitamina D, ki je na voljo v obliki tekočega mehkega gela. Izdeluje ga zanesljivo podjetje in vam pomaga do koristi vitamina D. Ta izdelek je brez glutena, sestavin kvasovk, pšenice, soje, mlečnih izdelkov ali umetnih barvil. Če iščete preprost in cenovno ugoden dodatek vitamina D, ki ima dobro odmerjanje vitamina D, vendar ni preveč močan, lahko ta dodatek ustreza računu.

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 50 mcg vitamina D3 (kot holekalciferol)

Kdo si ga: Nature's Way je naravna blagovna znamka dopolnil, ki je prva dobila certifikat Tru-ID, kar je certifikat, ki prihaja iz neodvisnega preskusnega sistema, ki zagotavlja pristnost. Podjetje že 40 let potrošnikom zagotavlja kakovostne, naravne prehranske dodatke.

Kje Get It

8. Nordijski Naturali Vitamin D3

Nordic Naturals Vitamin D3

Nordic Naturals Vitamin D3 je vir vitamina D, kapsuliran v mehkem gelu, brez glutena, mlečnih derivatov ali umetnih barvil ali arom.

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 Softgel) vsebuje
    • 25 mcg vitamina D3 (kot holekalciferol) (1000 ie)

Kdo si ga: Nordic Naturals je družba za prehransko dopolnilo, ki je bila izključena iz ribjega olja. Ustanovitelj je bil rojen na Norveškem, kjer je bilo ribje olje del dnevne prehrane. Nato se je preselil v Kalifornijo, kjer ni mogel najti kakovostnega ribjega olja. Nato se je odločil za izdelavo enega, ustanovitev podjetja v 1995. Danes je podjetje vodilni dobavitelj ribjega olja in ponuja številne druge zdravstvene izdelke.

Kje Get It

9. GNC Vitamin D3

GNC-vitamin-d3

GNC Vitamin D3 je tableta vitamina D, ki je cenovno dostopna in vam zagotavlja zdravstvene koristi hranila. Brez glutena, pšenice, natrija, kvasa, mlečnih izdelkov in sladkorja. GNC Vitamin D3 je tudi brez umetnih barvil in okusov.

Kaj je v njem:

  • Ena porcija (1 tableta) vsebuje
    • 2000 IU Vitamin D (kot holekalciferol D-3)

Kdo si ga: GNC je zelo dobro znana blagovna znamka, ki je bila že od 1935-a, zaradi česar je ena od starejših blagovnih znamk. Sedež imajo v Pittsburghu, Pennsylvania, in so celo na voljo na borzi. So eden vodilnih trgovcev na področju zdravja in wellnessa na svetu.

Kje Get It

10. Ali Vitamini Daily D

Do-vitamini dnevno-d

Ta izdelek ni na voljo in ga bomo kmalu zamenjali.

Pogosto zastavljena vprašanja o dodatkih vitamina D

Kaj je vitamin D?

Vitamin D, ki se pogosto imenuje "vitamin za sonce", je dobro znano, da je pomembno hranilo za vaše zdravje. Ustvarja telo, ko sončna svetloba udari kožo in aktivira svojo proizvodnjo. Ta potreben vitamin se lahko pridobi tudi z nekaterimi živili vitamina D, vendar so prehranski viri tanki.

Večina živil z vitaminom D je obogatena z vitaminom D in sicer ne vsebuje hranil. Težave pri pridobivanju prispevajo k razširjenosti pomanjkanje vitamina D epidemija, ki je v veliki meri zanemarjena!

Med tistimi, ki imajo največjo tveganje za pomanjkanje, so tisti, ki imajo temnejšo kožo, manj izpostavljeni soncu, so starejši in tisti, ki uporabljajo zaščito pred soncem. Za veliko ljudi je lahko potreben dodatek vitamina D.

Kot bistveno hranilo za zdravje lahko vitamin D ustvari telo in ga zaužije prek prehranskih virov. Nekatera živila z vitaminom D vključujejo ribe s hladno vodo, jajca, gobe in obogateno hrano, kot je mleko. Vendar ti viri ne zagotavljajo veliko. Dopolnila z vitaminom D so najpogosteje v mehkih gelskih kapsulah, tabletah in tekočih oblikah. Nekateri multivitamini so obogateni tudi z vitaminom D.

Kaj so vitamini D dodatki?

Vitamin D, bistveno hranilo za vaše zdravje, lahko telo ustvari in zaužije prek prehranskih virov. Nekatera živila z vitaminom D vključujejo ribe s hladno vodo, jajca, gobe in obogateno hrano, kot je mleko. Vendar ti viri ne zagotavljajo veliko.

Dopolnila z vitaminom D so najpogosteje v mehkih gelskih kapsulah, tabletah in tekočih oblikah. Nekateri multivitamini so obogateni tudi z vitaminom D. Jemljejo jih lahko za preprečevanje pomanjkanja vitamina D in za zdravljenje simptomov, povezanih s pomanjkanjem. Pri uživanju dodatkov vitamina D je veliko koristi, ki jih bomo preučili spodaj.

Kakšne so koristi in koristi vitamina D

Vitamin D je bistveno hranilo, ki vpliva na veliko število funkcij v telesu. To je zelo pomembno hranilo in pomanjkanje vitamina D (ki je precej pogosto) lahko povzroči veliko težav. Obstaja tono koristi vitamina D, med katerimi so najbolj pomembni:

  • Pomanjkanje: Pomanjkanje vitamina D je zelo pogost in lahko povzroči povečano tveganje za bolezni srca in ožilja, raka, kognitivne okvare, šibke kosti in drugo. Dopolnjevanje z vitaminom D lahko pomaga preprečiti pomanjkanje, tudi če ne živite v sončnem podnebju ali imate druge dejavnike tveganja za pomanjkanje. Veliko koristi vitamina D je resnično pravičnih preprečevanja za simptome pomanjkanja vitamina D.
  • Kosti: Vitamin D je potrebno, da vaše telo absorbira kalcij. Tako pridobivanje več vitamina D pomaga telesu pravilno absorbirati kalcij, kar pa pomaga krepiti kosti in zmanjšati tveganje za osteoporozo in s tem povezana vprašanja.
  • imuniteta: Vitamin D lahko pomaga okrepiti imunski sistem in pomagajo zmanjšati tveganje za okužbo. Nasprotno, pomanjkanje vitamina D lahko poveča tveganje za avtoimunost in dovzetnost za okužbo.
  • Krvni pritisk: Vitamin D igra pomembno vlogo pri zdravljenju regulacija krvnega tlaka. Menijo, da lahko nizke ravni vitamina D v telesu povečajo tveganje za visok krvni tlak - čeprav je potrebno več raziskav.
  • diabetes: Razmerje med ravni vitamina D v telesu in občutljivostjo na insulin in toleranco za glukozo je. Tako lahko zagotovite dovolj vnosa vitamina D zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.
  • Rak: Vitamin D igra pomembno vlogo pri uravnavanju celične rasti in omogočanju celične komunikacije. Ena študija je pokazala, da lahko vitamin D potencialno zmanjša napredovanje rakavih celic z upočasnitvijo njihove rasti. Pomanjkanje vitamina D je bilo tudi povezano s povečanim tveganjem za razvoj določenih vrst raka.
  • nosečnost: Pomanjkanje vitamina D je povezano s povečanim tveganjem za preeklampsija, ki vodi veliko strokovnjaki, ki jih priporočajo da noseče matere vzamejo vitamin D redno. Neželeni učinek, ki ga je treba omeniti, je, da so bile visoke ravni vitamina D med nosečnostjo povezane z višjo od povprečja razvoj alergij na hrano pri otrocih prvih 2 let življenja.

Ocenjuje Harvardova univerza pomanjkanje vitamina D je globalni problem in prizadene vsaj 1 milijard ljudi. Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči simptome, kot so bolečine v kosteh, težko razumevanje, slabost mišic, nepojasnjena utrujenost in še več.

Na splošno obstaja veliko razlogov za jemanje vitamina D, zlasti zato, ker je tako veliko ljudi pomanjkljivo pri ključnih hranilih.

Razen če veliko časa preživite na prostem brez zaščitne kreme za sonce ali jedo zelo zdravo prehrano z veliko rib, gob in mleka, je verjetno, da vam vitamin D vsaj malo primanjkuje.

Kdo lahko koristi od vitamina D?

  • Tisti, ki imajo tveganje za pomanjkanje vitamina D - Nekateri imajo večje tveganje za razvoj pomanjkanja vitamina D zaradi različnih dejavnikov, ki se nanašajo na življenjski slog, geografsko lego, ton kože, starost in telesno težo. Na primer, ljudje, ki preživijo manj časa na prostem, imajo večje tveganje za pomanjkanje vitamina D zaradi pomanjkanja sončne izpostavljenosti. Uporaba sončne kreme in življenje v hladnejšem podnebju ima lahko enake učinke. Temna koža poveča tveganje za pomanjkanje, ker pigment v temnejši koži prepreči absorbcijo več UV žarkov. S starostjo izgubljate raven vitamina D, ker je vaše telo manj učinkovito pri proizvodnji. Tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, imajo tudi nižjo raven vitamina D. Če sodite v katero koli ali več teh kategorij, morate razmisliti o jemanju vitamina D.
  • Tisti, ki so v nevarnosti za osteoporozo - Vitamin D pomaga izboljšati sposobnost vašega prebavnega sistema za prebavo in absorpcijo mineralnega kalcija, kar je izjemno pomembno za moč in gostoto kosti. Zaradi tega je vitamin D dober dodatek za pomoč pri boju proti razvoju osteoporoza; stanje kosti, ki se pojavi, ko telo ne proizvaja dovolj kosti, izgubi preveč kosti ali oboje. Tisti tveganje za osteoporozo vključujejo ženske, kadilce, težke alkoholne pivce in starejše od 30 let. Če so ljudje v vaši družini imeli osteoporozo, to tudi poveča tveganje.
  • Tisti z visokim krvnim tlakom - Visok krvni tlak je kardiovaskularno stanje, ki na splošno ne povzroča simptomov, vendar povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter srčne napade. Nanaša se na povišano količino pritiska, ki ga krvni obtok nalaga na stene arterije. Obstajajo nekatere dejavnike, vključno z starostjo, raso, težo, spolom, življenjskimi navadami in družinsko anamnezo, ki lahko povečajo tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka. Vendar pa lahko vsakdo razvije to stanje. A Študija Boston University ugotovili, da se visok krvni tlak lahko izboljša z zvišanjem ravni vitamina D v telesu.
  • športniki - Vitamin D lahko igra pomembno vlogo pri mišičnih tkivih. Atletski trenerji v 20th stoletju so menili, da so izpostavljenost športnikom pri večji sončni svetlobi okrepila njihovo učinkovitost, kar so odkrili študije morda zaradi izboljšanih ravni vitamina D. Mišice vsebujejo receptor za vitamin D, ki je bil odkrit v 1985, imenovano VDR, za katero se je izkazalo, da igra vlogo pri rasti in delovanju mišic. To pomeni, da lahko jemanje dodatka vitamina D pomaga izboljšati rast in delovanje mišic ter izboljša atletske zmogljivosti. Vsaj lahko vam pomaga, da se izognete pomanjkanju, ki telesu pomaga, da ostane v vrhunskem stanju za trening.

Ali obstajajo stranski učinki vitamina D?

Vitamin D velja za zelo varno dopolnilo in ga večina ljudi dobro prenaša. Vendar pa lahko nekateri ljudje občutijo neželene učinke, kot so zaspanost, šibkost, utrujenost, glavobol, izguba apetita itd. Če jemljete veliko odmerjanje vitamina D v daljšem časovnem obdobju, lahko povzročite povečano raven kalcija v krvnem obtoku ali strupenost vitamina D .

Kako vzamem vitamin D?

Vitamin D je v maščobah topen dodatek, zato ga je najbolje jemati z virom maščobe. Ni pomembno, če ga vzamete zjutraj, opoldne ali popoldne. Vendar pa obstajajo nekateri dodatki in brez recepta, ki lahko motijo ​​absorpcijo vitamina D, na primer antacide in mineralna olja. Če jemljete zdravila na recept, se pred jemanjem dobrega dodatka vitamina D posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali lahko kupim vitamin D z drugimi dodatki?

Zlaganje se nanaša na zamisel o kombiniranju dopolnil, ki imajo koristne učinke, če jih vzamemo skupaj. Obstajajo nekateri dodatki, ki imajo sinergistične koristi, kadar so zloženi z dodatki vitamina D. Tukaj je nekaj dodatkov, ki se dobro ujemajo z vitaminom D:

  • Magnezij - Magnezij je pomemben mineral ki jih je mogoče najti v izobilju v človeškem telesu. Večina magnezija v telesu se nahaja v vaših kosteh. Pomembno je za trdnost in razvoj kosti, prav tako pa igra vlogo pri prevajanju impulzov živcev in krčenju mišic. Vitamin D in magnezij sta medsebojno odvisna hranila. Magnezij ima pomembno vlogo pri presnovi vitamina D, vitamin D pa ima vlogo pri stopnji magnezija v telesu. Jemanje teh hranil skupaj preprečuje pomanjkanje magnezija in izboljšuje koristi vitamina D. \ t
  • Kalcij - Za zdravje kosti je jemanje kalcija skupaj z vitaminom D dobro. Uporaba kalcijevega dodatka lahko izboljša absorpcijo vitamina D. Če ne zaužijete dovolj kalcija in imate pomanjkanje vitamina D, ne boste imeli dovolj vnosa kalcija poslabša simptome pomanjkanja vitamina D.. Prav tako je dober kup vitamina D za starejše. Kalcij in vitamin D skupaj lahko zmanjšata tveganje padca starejše ženske po 49% v primerjavi s samo kalcijem. To pa zato, ker ta hranila izboljšajo nadzor mišic, moč in gostoto kosti.
  • Ribje olje - Ribje olje vsebuje zdrave omega-3 maščobne kisline, ki imajo koristi za zdravje srca in ožilja ter za zdravje kosti. Nadomestki z ribjim oljem lahko pomagajo zmanjšati raven trigliceridov v krvnem obtoku in zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni. Prednosti ribjega olja dopolnjujejo prednosti vitamina D, poleg tega pa zagotavljajo vir maščob za izboljšanje absorpcije vitamina D.

Prijavite se za posodobitve!

Pridobite posodobitve dopolnil, novice, ponudbe, podelitve in več!

Vnesite veljaven e-poštni naslov.
Nekaj ​​je šlo narobe. Preverite svoje vnose in poskusite znova.


Je bilo to objavo v pomoč?

O Author