Top10Supps Jamstvo: Blagovne znamke, ki jih najdete na Top10Supps.com, nimajo vpliva na nas. Ne morejo kupiti svojega položaja, prejeti posebne obravnave ali manipulirati in napihniti svoje uvrstitve na naši spletni strani. Vendar pa kot del naše brezplačne storitve za vas poskušamo sodelovati s podjetji, ki jih pregledujemo, in lahko dobimo nadomestilo, ko jih dosežemo prek storitve affiliate link na naši spletni strani. Na primer, ko greste na Amazon preko naše spletne strani, lahko dobimo provizijo za dodatke, ki jih kupite tam. To ne vpliva na našo objektivnost in nepristranskost.

Ne glede na trenutne, pretekle ali prihodnje finančne dogovore, je uvrstitev vsakega podjetja na seznamu urednikov zasnovana in izračunana z uporabo objektivnega niza meril za razvrščanje, pa tudi s pregledi uporabnikov. Za več informacij glejte kako uvrščamo dodatke.

Poleg tega so vsi pregledi uporabnikov, objavljeni na Top10Supps, pregledani in odobreni; vendar ne cenzuriramo mnenj, ki so jih predložili naši uporabniki - razen če so bili preiskani zaradi avtentičnosti ali če kršijo naše smernice. Pridržujemo si pravico, da odobrimo ali zavrnemo vsak pregled, objavljen na tej strani, v skladu z našimi smernicami. Če sumite, da je uporabnik predložil pregled, ki je namerno napačen ali goljufiv, vas prosimo, da prosim nas obvestite tukaj.

Ⓘ Top10Supps lahko prejme del prihodka, če nekaj kupite s povezavo na tej strani. Preberite naše stran za razkritje Za več podrobnosti.

Dodatek sistem za razvrščanje uporabnikov

Pomagajte našemu dodatnemu sistemu razvrščanja uporabnikov tako, da pustite svoj glas spodaj. Prosim SAMO glasujte o izdelkih, ki ste jih preizkusili. Za izdelek dobite le enega volivca.

  • UPVOTE: Izdelek dodajte, če ste ga preizkusili in ga priporočite drugim.
  • DOWNVOTE: Če ste ga preizkusili in zavrnite izdelek, ga NE priporočite drugim.





























































































































Priporočite dodatek

Da bi vam pomagali najti dober proizvod iz lanenega semena, smo zdaj na trgu zožili najboljše dopolnila za laneno seme.

Top 10 izdelki iz lanenih semen v primerjavi z

Ⓘ Če nekaj kupite po obisku spodnje povezave, dobimo provizijo.

1. Now Foods Certified Organic Golden Lan Seeds

Zdaj Foods Certified Organic Golden Lan Seeds

Now Certified Organic Golden Lan Semena je zlata sorta lanenega semena, ki je primerna za pečenje. Seme je surovo, hranljivo in visoko v topnih vlaknih. So certificirani organsko in vegansko. Dve žlici semen imajo 8 grami zdravih maščob, 8 gramov vlaknin in 4 gramov beljakovin.

očala

  • Organsko zlato laneno seme
  • 22 obrokov na vrečko
  • certificirano organsko
  • Veganska
  • Dobro za peko, mletje in prehranjevanje celoto
  • Ugodne
  • Amazonova izbira
  • Dobre ocene strank

Kdo to naredi?

NOW Foods je blagovna znamka naravnih dopolnil, ki je bila ustanovljena v 1968 in zagotavlja večinoma naravne in organske izdelke za zdravje. Izdelki vključujejo dodatke za zdravje in lepoto, eterična olja, športno prehrano, naravno hrano in zdravje hišnih ljubljenčkov.

Spodnja črta

To je vrhunski izdelek iz lanenih semen, ki zagotavlja surove, cele zlate lanene seme z vsestransko uporabo. Semena je lahko opečena, mleta ali jedli celota, da bi podprli zdravo in hranljivo prehrano.

Kje Get It

2. Bobova rdeča mlinska organska cela lanena semena

Bob Red Mill Organic Cela Laneno

Bob's Red Mill proizvaja surovo, celoto, organsko zlato laneno seme za potrošnike za uporabo kot topping hrane, sestavine ali dopolnilo. Tri žlice teh semen nudijo 5.8 grami zdravih maščobnih kislin omega-3, gramov 8 vlaken in 6 gramov beljakovin.

očala

  • Celotno surovo zlato laneno seme
  • 22 obrokov na vrečko
  • certificirano organsko
  • Dobro za brstenje, mletje in prehranjevanje celoto
  • Brezglutenski, veganski
  • Dobre ocene strank

Kdo to naredi?

Bob's Red Mill je proizvajalec žit, ki ponuja minimalno kakovostne obroke, moko, polnozrnata žita in oreščke. Podjetje sta v 1978 ustanovila Bob in Charlee Moore.

Spodnja črta

Ta izdelek izdeluje podjetje, specializirano za izdelke zrn in oreškov. Ti visokokakovostni organski zlati laneni semeni so eden najboljših izdelkov iz lanenih semen na trgu in jih je mogoče porabiti na različne načine.

Kje Get It

3. Spectrum Essentials organsko tleh lanenega semena

Spectrum Essentials Organic Ground Laneno

Spectrum Essentials Organic Ground Laneno seme je kakovostno ekološko hladno mletno laneno seme po dostopni ceni. Dve žlici vsebujeta maščobe omega-2.9 grama 3, grame 3, vlaknine in tri grame beljakovin.

očala

  • Hladno brušeno laneno seme
  • 48 obrokov na vrečko
  • hladno brušen
  • certificirano organsko
  • Ugodne
  • Amazonova izbira
  • Dobre ocene strank

Kdo to naredi?

Spectrum Essentials ponuja ekološke izdelke, ki niso gensko spremenjeni, in za svoje olja uporabljajo postopke ekstrakcije brez kemikalij. Podjetje je bilo ustanovljeno v podjetju 1968 v kraju Petaluma v Kaliforniji.

Spodnja črta

To je eden najboljših in najbolj dostopnih izdelkov iz lanenih semen, ki ponujajo laneno seme tleh, ki ga je morda lažje prebaviti kot celotna semena. Uporablja se lahko kot dodatek k tekočinam in drugim živilom ali se uporablja kot sestavina v pecivih izdelkih.

Kje Get It

4. Premium zlato cele laneno seme

Premium Gold Cela Laneno

Premium Gold Whole Flaxseed zagotavlja veliko količino organskih zlatih lanenih semen za dostopno ceno, ki se goji v Severni Dakoti. Dve žlici teh lanenih semen zagotavljata 6.4 gramov maščob omega-3, 8 gramov vlaknin in beljakovin 5 gramov.

očala

  • Zlata lanena semena
  • 97 obrokov na posodo
  • certificirano organsko
  • Brez glutena
  • Dobre ocene strank
  • Amazonova izbira

Kdo to naredi?

Premium Gold je blagovna znamka zlatih lanenih semen, pridelanih v Severni Dakoti. Semena so certificirana organska, 100% naravna, brez dodatkov ali konzervansov.

Spodnja črta

Če želite veliko lanenih semen po dostopni ceni, je to dober izdelek za laneno seme. Te organske zlate lanene seme so dostopne in se prodajajo v velikih količinah in imajo dobre ocene strank.

Kje Get It

5. Terrasoul Superfoods Golden Flaxseed

Terrasoul Superfoods Golden Laneno

Terrasoul Superfoods Golden Flaxseed je certificiran organski, brez GSO, surov in brez glutena. Dve žlici teh vsestranskih lanenih semen zagotavljajo 5 grami prehranskih vlaken, 4 gramov beljakovin in 7 gramov maščob.

očala

  • Zlata lanena semena
  • 45 obrokov na posodo
  • Potrdilo organsko in ne-GMO
  • Amazonova izbira
  • Dobre ocene strank
  • Ugodne
  • Manj gramov vlaknin in beljakovin

Kdo to naredi?

Terrasoul Superfoods je majhno družinsko podjetje, ki proizvaja surove, organske in veganske superfoode. To ekološko hrano sourcing družba je bila ustanovljena v Teksasu v 2013, ki ga Dennis in Amy Botts.

Spodnja črta

Ti organski zlati laneni semeni so dobri proizvodi iz lanenih semen po dostopni ceni, vendar imajo manj vlaknin in beljakovin kot nekateri drugi primerljivi proizvodi iz celega lanenega semena.

Kje Get It

6. Arrowhead Mills Organic laneno seme

Arrowhead Mills Organic Laneno

Arrowhead Mills Organic laneno seme so polno rjave organske lanene seme, ki se lahko uporabljajo kot sestavine ali prehrambeni prelivi. Tri žile teh semen vsebujejo vlaknine 7 gramov, 6 gramov beljakovin in 9 gramov maščob.

očala

  • Organsko rjave laneno seme
  • 17 obrokov na vrečko
  • certificirano organsko
  • Ugodne
  • Amazonova izbira
  • dobre ocene
  • Manj obrokov

Kdo to naredi?

Arrowhead Mills je ekološka blagovna znamka, ki je bila ustanovljena v 1960. Njihovi izdelki so seveda obogateni. Družba je zdaj v lasti Hain Celestial Group, velika podjetja za naravno in ekološko pridelavo hrane.

Spodnja črta

Te cele organske rjave lanene seme so cenovno ugodne, potrjene kot Amazonova izbira in imajo številne dobre ocene strank. Vendar pa je na vreči manj obrokov.

Kje Get It

7. Spectrum Essentials Ground laneno seme z mešanimi jagodami

Spectrum Essentials laneno seme z mešanimi jagodami

Spectrum Essentials Mleno laneno seme z mešanimi jagodami je dober vir maščob omega-3. Združuje omega-3 bogate lanene semenke s koščki pravih borovnic, jagod, brusnic, malin in borovnic. Dve žlici vsebujeta vlaknine 3 gramov, beljakovine 3 gramov in maščobe omega-2.4 gramov 3.

očala

  • Laneno seme in sladkane suhe jagode
  • 24 obrokov na posodo
  • Organic
  • brez konzervansov
  • Dobre ocene strank
  • Amazonova izbira
  • Zelo dostopna
  • Vsebuje sladkor

Kdo to naredi?

Spectrum Organics je blagovna znamka organskih zdravstvenih izdelkov, ki inovira razvoj iztisnjenih in certificiranih organskih rastlinskih olj. Podjetje je bilo ustanovljeno v 1986.

Spodnja črta

Lanena semena, mešana z jagodami, zagotavljajo bogat in sladek vir omega-3 maščob, primernih za pečenje, dodajanje gladkij ali celo topenje ovsene kaše. Vendar pa je v vsaki seriji 2 gramov sladkorja.

Kje Get It

8. Vrt življenja Organsko zlato laneno seme

Garden Of Life surovo organsko suho laneno seme

Garden of Life Organic Ground Lanene seme je certificirano ekološko, brez GSO in brez glutena. Dve žlici teh hladno mletega mletega semena zagotavljajo maščobe omega-3 gramov 3, vlaknine grama 3 in beljakovine 3 gramov.

očala

  • Lanena semena
  • 28 obrokov na posodo
  • dobre ocene
  • certificirano organsko
  • hladno brušen
  • brez gensko spremenjenih organizmov in brez glutena

Kdo to naredi?

Garden of Life je naravna blagovna znamka zdravja, ki ponuja številne vitamine, minerale, dodatke, probiotike, polnovredno hrano in olja. Podjetje verjame v uporabo prave hrane za promocijo dobrega zdravja.

Spodnja črta

To je primerljiv izdelek za druge lanene seme, ki so na voljo. Je certificiran organski, brez gensko spremenjenih organizmov in brez glutena prašek iz lanenih semen, primeren za pečenje in uporabo kot dodatek.

Kje Get It

9. Badia Organsko laneno seme

Badia Organic Laneno

Dve žlici Badia Organic Flaxseed zagotavljajo 4 gramov vlaknin, 3 gramov beljakovin in 6 gramov maščob. Ti tlakovci se proizvajajo preprosto, z minimalno obdelavo in pakiranjem.

očala

  • Zemeljska lanena semena
  • 30 obrokov na posodo
  • Organic
  • minimalno predelana
  • Brez glutena
  • Nekaj ​​ocen

Kdo to naredi?

Badia Spices je proizvajalec kuhalnih sestavin, ki je bila ustanovljena v 1967. Oba izdeluje in distribuira svoje izdelke v različnih državah 70.

Spodnja črta

Ta minimalno predelana lanena semena je dobra izbira, če ne želite, da seme mletite doma. Je organsko in brez glutena. Vendar pa je nekaj mnenj strank.

Kje Get It

10. Handy Shanty Organic Brown laneno seme

Handy Shramba Organic Brown Laneno

Handy Shanty Organic Brown Flaxseed je certificirano organsko in ne-gensko spremenjeno laneno seme. Okoli dve žlici teh semen zagotavljata 12 gram maščobe, 8 gramov vlaknin in 6 gramov beljakovin.

očala

  • Rjavi laneni semeni
  • O obrokih 80 na posodo
  • Non-GMO
  • certificirano organsko
  • Drago

Kdo to naredi?

Handy Pantry je blagovna znamka, ki je proizvedla organska rastlina semena in zaloge za več kot 40 let.

Spodnja črta

Te rjave organske lanene seme zagotavljajo dobro količino obrokov na posodo. Vendar pa je izdelek dražji od drugih na seznamu.

Kje Get It

Pogosto zastavljena vprašanja o lanenem semenu

Kaj je laneno seme?

Lan je vlaknata rastlina, ki se zgodovinsko goji za izdelavo materiala, imenovanega perilo. To je vlaknatasta trava z modrimi cvetovi. Semena, imenovana tudi laneno seme, so bila gojena že v 3000 BC v Babilonu VitaDocs. Laneno seme se je tradicionalno hranilo živini, dokler ga niso začeli uživati ​​starinski Grki in Rimljani.

Semena so dolga, ravna, ovalna, rjava in sijoča. Najdemo jih v suhih globularnih kapsulah s približno desetimi semeni znotraj. Polne so olja, z enim zrakom sušenim semenom, ki vsebuje približno 33 do 43 odstotka olja po teži. Olje je zlato ali jantarno barvo.

Ta semena lahko jeste surova ali opečena. Vsebujejo beljakovine, železo, kalcij, mangan, tiamin, magnezij, fosfor in baker. Laneno seme vsebuje tudi veliko vlaknin, omega-3 maščobnih kislin in lignanov.

Vlaknine so vrsta ogljikovih hidratov, ki jih ni mogoče prebaviti, vendar pomaga uravnavati rabo sladkorjev v telesu Harvard University. Omega-3 maščobne kisline so maščobe, ki jih potrebuje telo, ki imajo tudi koristi za zdravje, kot je uravnavanje maščobe v krvi, v skladu s VitaDocs. Lignans so antioksidativne spojine, ki jih najdemo v rastlinah, imenovanih polifenoli, v skladu s Oregon State University.

Raziskave kažejo, da ima laneno seme številne zdravstvene koristi. Danes se laneno seme uporablja kot sestavina v različnih živilih. Prav tako se prodaja kot dodatek, pogosto zmlete v prašek ali pretvorite v oljni ekstrakt, ki ga lahko dodate v tekoče in še več.

Kakšne so koristi in koristi lanenega semena?

Laneno seme ima številne načine uporabe, pri čemer koristi za zdravje podpirajo raziskave. Te uporabe vključujejo:

  • Vnetje: Vnetje, imunski odziv, ki povzroča rdečino in oteklino, lahko postane kroničen in povzroča različne bolezni in Medical News Today. Lanonosloja ima posebno vrsto omega-3 maščobne kisline, imenovane ALA, in antioksidantne spojine, znane kot lignani, ki imajo protivnetne učinke, v skladu s VitaDocs.
  • Zdravje srca in ožilja: Laneno seme lahko pomaga vzdrževati zdravje srca in ožilja z protivnetnim delovanjem in učinkom lignanov, ki znižujejo holesterol, v skladu z študija. To je bogat vir prehranskih vlaken, ki lahko pripomore tudi k znižanju ravni holesterola in nadzoru sladkorja v krvi, kadar se porabi kot del zdrave prehrane, v skladu s Mayo Clinic. Omega-3 maščoba v lanenem semenu lahko tudi pomaga normalizirati srčni utrip in zmanjša tveganje za nastanek plošč, ki lahko strdi arterije, v skladu s VitaDocs.
  • diabetes: Diabetes je številne bolezni, ki vključujejo težave s hormonskim insulinom, ki uravnava krvni sladkor. Zdravila, ki preprečujejo vnetje in kardiovaskularne koristi lanenega semena, lahko pripomorejo k zmanjšanju tveganja za sladkorno bolezen, nekatere raziskave pa kažejo, da lahko vsakodnevno dnevno porabo lanenih semen pripomore k izboljšanju ravni krvnega sladkorja v skladu s VitaDocs.
  • Zdrava teža: Potrošnja lanenega semena lahko pomaga nadzorovati lakoto zaradi vsebnosti vlaknin in beljakovin, saj pomaga pri nadzoru teže HEALTHLINE. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin, kot so laneno seme, nasitijo, glede na a študija.

Kako vzamem laneno seme?

Laneno seme lahko uživamo kot živilo ali dopolnilo in ga dodamo smoothijem, pekovskim izdelkom in še več. Mleto laneno seme se na splošno priporoča za uživanje v celotnem semenu, zaradi izboljšane prebave, v skladu z Mayo Clinic. Lahko kupite samonasto laneno seme ali pa jo svežite doma. Izdelke iz lanenih semen je treba porabiti z veliko tekočinami, za najboljše rezultate.

Ali obstajajo neželeni učinki lanenega semena?

Nezrelo in surovo laneno seme je treba jediti v količinah, ki so manjše od 50 gramov na dan, ker imajo lahko določene toksine, glede na Mayo Clinic. Uživanje lanenega semena lahko poveča število črevesja, ki ga imate, in lahko povzroči napihnjenost, plin, drisko in zaprtje zaradi visoke vsebnosti vlaknin, VitaDocs.

Kako izberem dober izdelek iz lanenega semena?

Najboljši izdelki iz lanenih semen so ekološko pridelana semena, ki jih je mogoče domače do doma pred porabo. Z mletjem semen sami zagotovite, da trajajo dlje in zagotavljajo največje prehranske koristi.

Prijavite se za posodobitve!

Pridobite posodobitve dopolnil, novice, ponudbe, podelitve in več!

Vnesite veljaven e-poštni naslov.
Nekaj ​​je šlo narobe. Preverite svoje vnose in poskusite znova.


Je bilo to objavo v pomoč?

O Author