Top10Supps Jamstvo: Blagovne znamke, ki jih najdete na Top10Supps.com, nimajo vpliva na nas. Ne morejo kupiti svojega položaja, prejeti posebne obravnave ali manipulirati in napihniti svoje uvrstitve na naši spletni strani. Vendar pa kot del naše brezplačne storitve za vas poskušamo sodelovati s podjetji, ki jih pregledujemo, in lahko dobimo nadomestilo, ko jih dosežemo prek storitve affiliate link na naši spletni strani. Na primer, ko greste na Amazon preko naše spletne strani, lahko dobimo provizijo za dodatke, ki jih kupite tam. To ne vpliva na našo objektivnost in nepristranskost.

Ne glede na trenutne, pretekle ali prihodnje finančne dogovore, je uvrstitev vsakega podjetja na seznamu urednikov zasnovana in izračunana z uporabo objektivnega niza meril za razvrščanje, pa tudi s pregledi uporabnikov. Za več informacij glejte kako uvrščamo dodatke.

Poleg tega so vsi pregledi uporabnikov, objavljeni na Top10Supps, pregledani in odobreni; vendar ne cenzuriramo mnenj, ki so jih predložili naši uporabniki - razen če so bili preiskani zaradi avtentičnosti ali če kršijo naše smernice. Pridržujemo si pravico, da odobrimo ali zavrnemo vsak pregled, objavljen na tej strani, v skladu z našimi smernicami. Če sumite, da je uporabnik predložil pregled, ki je namerno napačen ali goljufiv, vas prosimo, da prosim nas obvestite tukaj.

Ⓘ Top10Supps lahko prejme del prihodka, če nekaj kupite s povezavo na tej strani. Preberite naše stran za razkritje Za več podrobnosti.

Dodatek sistem za razvrščanje uporabnikov

Pomagajte našemu dodatnemu sistemu razvrščanja uporabnikov tako, da pustite svoj glas spodaj. Prosim SAMO glasujte o izdelkih, ki ste jih preizkusili. Za izdelek dobite le enega volivca.

  • UPVOTE: Izdelek dodajte, če ste ga preizkusili in ga priporočite drugim.
  • DOWNVOTE: Če ste ga preizkusili in zavrnite izdelek, ga NE priporočite drugim.





























































































































Priporočite dodatek

Da bi vam pomagali najti dober izdelek, smo trenutno raziskali in zožili najboljše dodatke 5-HTP na trgu.

Top 10 izdelki 5-HTP primerjati

Ⓘ Če nekaj kupite po obisku spodnje povezave, dobimo provizijo.

1. Natrol 5-HTP

Natrol 5 Htp

Natrol 5-HTP je priljubljen izdelek, ki ponuja 200 mg 5-HTP na porcijo. Je eden najbolj prodajanih dodatkov v svoji kategoriji in z dobrim razlogom: je cenovno dostopen, dostopen in učinkovit. Ta izdelek uporablja edinstveno formulo za čas sproščanja, da pomaga dovajati počasen in stabilen tok 5-HTP v vaše telo. To lahko pomaga podaljšati blagodejne učinke 5-HTP, kar zagotavlja neprekinjeno sproščanje do 10 ur.

Poudarki:

  • 200mg 5-HTP na porcija
  • Formula za čas sproščanja
  • Zagotavlja koristi do 10 ur
  • Priljubljena in najbolje prodajana (blagovna znamka #1 5-HTP)
  • Ugodne in veliko vrednost

Kaj je v njej?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg kalcij

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje Natrol, velik proizvajalec dodatkov s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Od ustanovitve leta 1980 je Natrol poimenoval svoje ime s proizvodnjo vrhunskih, zelo učinkovitih dodatkov v širokih kategorijah. Dosledno izdelujejo visokokakovostne izdelke, njihova velikost pa jim omogoča, da ohranjajo cene, konkurenčne in cenovno dostopne za potrošnike.

Bottom Line: Na splošno je to danes najpomembnejši dodatek za 5-HTP, saj ima dosledno dobro ocenjene ocene, pripravilo pa ga je podjetje, ki je zelo cenjeno in stoji za njihovimi izdelki. Če iščete učinkovit vir 5-HTP, je to odlična izbira.

Kje Get It

2. Nutrigold 5-HTP Gold

Nutrigold 5 Htp Gold

Nutrigold 5-HTP Gold je preprost in čist dodatek 5-HTP, ki vsebuje 100mg aktivne sestavine. Pakirano je v vegetarijanske kapsule in je popolnoma brez alergenov in gensko spremenjenih organizmov.

Poudarki:

  • 100mg 5-HTP na porcija
  • vegetarijanske kapsule
  • Brez glutena, GSO in najpogostejših alergenov
  • Preprosta in čista

Kaj je v njej?

  • 100mg 5-HTP

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje Nutrigold, podjetje, ki želi biti zlati standard v industriji dodatkov. Nutrigold ima sedež v Utahu, ZDA, zavezan 6 temeljnim načelom: preglednost, kakovost, čistost, izvirnost, občutljivost in odgovornost. Z upoštevanjem teh vodilnih načel Nutrigold dosledno proizvaja kakovostne zeliščne dodatke in izdelke za zdravje.

Bottom Line: Nutrigold 5-HTP Gold je kakovosten izdelek velikega podjetja. Vsebuje standardni odmerek 100mg in je narejen brez nepotrebnih polnil ali dodatkov. To je odličen izdelek, vendar malo na drage strani.

Kje Get It

3. Zdravnik najboljši 5-HTP Enhanced

zdravniki-best-5-HTP-okrepljeno

Doctor's Best 5-HTP Enhanced vsebuje 100 mg 5-HTP. in vitamina B6 in C, ki sta dodana za pomoč pri absorpciji aktivne sestavine.

Izbor

  • 100mg 5-HTP
  • Dodali so vitamin B6 in vitamin C
  • Ki ga dobri družbi

Kaj je v njej?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg vitamin C
  • 15mg vitamin B6

Kdo to naredi?

Ta izdelek je izdelal Doctor's Best, dobro znani in cenjeni proizvajalec dodatkov. Doctor's Best uporablja klinične raziskave za razvoj vrhunskih dodatkov.

Bottom Line: Na splošno je to dober izdelek iz dobre družbe. Deluje dobro, vendar vsebuje nekaj dodatkov.

Kje Get It

4. NOW Foods 5-HTP

Zdaj Foods 5 Htp

NOW Foods 5-HTP je top 5-HTP dodatek, ki ga izdeluje zanesljivo in znano podjetje za dodajanje. Vsebuje 100mg zdravila 5-HTP na kapsulo, zaradi česar je enostavno prilagoditi vaš odmerek vašim individualnim potrebam.

Poudarki:

  • 100mg 5-HTP na porcija
  • Preprosta in učinkovita formula,
  • Izdelal ga je eden največjih podjetij za dopolnjevanje na svetu
  • Dobro pregledati
  • Ugodne in veliko vrednost

Kaj je v njej?

  • 100mg 5-HTP

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje NOW Foods, obsežni proizvajalec zdrave hrane in dopolnil z operacijami po vsem svetu. Z desetletji izkušenj je ZDAJ nedvomno vodilni v industriji, ki konstantno proizvaja kakovostne izdelke po zelo dostopnih cenah. Znani so tudi po tem, da imajo odlično storitev za stranke.

Bottom Line: Na splošno je to ena boljših tablet 5-HTP na trgu. Njegova preprosta formula ne ponuja nič drugega kot čisti 5-hidroksitriptofan, odmerek 100 mg pa je kot nalašč za začetek nizkih in prilagoditev odmerka, če je potrebno. In ker to izdeluje NOW Foods, lahko zaupate v kakovost in doslednost izdelka.

Kje Get It

5. Thorne Research 5-Hydroxytryptofan

Thorne Research 5 Hydroxytryptophan

Thorne Research 5-Hydroxytryptophan je čista in učinkovita dodatka 5-HTP. Vsebuje 100mg 5-HTP, plus dodan vitamin B6, ki naj bi povečal absorpcijo dodatka. Kot pri vseh Thorne Researchovih izdelkih so sestavine, uporabljene v tem izdelku, čiste in pridobljene iz najboljših možnih virov.

Izbor

  • 100mg 5-HTP na porcija
  • Dodan vitamin B6 za povečanje absorpcije in učinkovitosti
  • Izdelal je zelo dobro podjetje
  • Ugodna in dobra vrednost

Kaj je v njej?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg vitamin B6 (za povečanje absorpcije in učinkovitosti zdravila 5-HTP)

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje Thorne Research, velik proizvajalec dodatkov, ki je že več kot 30 let vodilni v industriji. Zavezan k doseganju kakovosti, Thorne nenehno deluje na boljše zdravje vseh svojih kupcev.

Bottom Line: Na splošno gre za trden izdelek s 5-HTP, ki vključuje vitamin B6, ki naj bi povečal absorpcijo in zato izboljšal koristi 5-HTP. Je tudi cenovno ugodno, dobro pregledano, izdelalo pa ga je zelo dobro podjetje z dolgim ​​ugledom kakovosti.

Kje Get It

6. Pure Encapsulations 5-HTP

Čiste inkapsule 5 Htp

Pure Encapsulations 5-HTP je preprost in enostaven dodatek, ki ponuja velikost odmerka 100mg. Je hipoalergen in izdelan iz zelo preprostih sestavin.

Izbor

  • 100mg 5-HTP na porcija
  • No polnil ali dodatki
  • hypoallergenic
  • Narejen je z veliko podjetje

pomanjkljivosti

  • Drago

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje podjetje Pure Encapsulations, podjetje, ki se osredotoča na proizvodnjo čistih, enostavnih in učinkovitih dodatkov, ki uporabljajo visoko kakovostne sestavine.

Kaj je v njej?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: To je čista in preprosta možnost za tiste, ki iščejo 5-HTP. Malo pa je na dragi strani.

Kje Get It

7. Solaray 5-HTP

solaray-5-HTP

Solaray 5-HTP ponuja 50mg 5-HTP na porcijo. Čeprav je to nižji odmerek, kot je običajno, vam olajša prilagoditev količine, ki jo vzamete.

Izbor

  • 50mg 5-HTP
  • Ki ga dobri družbi

Kaj je v njej?

  • 50mg 5-HTP

Kdo to naredi?

Ta izdelek proizvaja Solaray, delitev Nutraceutical. To je proizvajalec velikih količin naravnega dodatka, ki je znan po kakovosti in doslednosti ter ima veliko najbolj prodajanih izdelkov.

Bottom Line: Doziranje je pri 50mg zelo majhno, zaradi česar je ta izdelek precej drag za to, kar ponuja.

Kje Get It

8. Integrativna terapevtika 5-HTP

Integrativni terapevtiki 5 Htp

Integrative Therapeutics 5-HTP ponuja 50 mg na porcijo. Velikost odmerjanja je relativno majhna, vendar jih je pripravila dobra družba in jih dobro pregledamo.

Izbor

  • 50mg 5-HTP na porcija
  • No polnil ali dodatki
  • preprosta formula

Kaj je v njej?

  • 50mg 5-HTP

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdeluje Integrative Therapeutics, proizvajalec srednje velikih dodatkov s sedežem v Wisconsinu. Specializirani so za dodatke za zdravljenje prebavnih težav, presnovnih problemov in še več.

Bottom Line: To je preprosta in enostavna možnost. Nizki odmerek skupaj z relativno visoko ceno pomeni, da obstajajo boljše možnosti.

Kje Get It

9. Douglas Labs 5-HTP

Douglas-labs-5-HTP

Douglas Labs 5-HTP je dober dodatek, ki vsebuje 50mg 5-HTP. Izdelan je po dobri družbi in uporablja preprosto formulo brez polnil.

Izbor

  • 50mg 5-HTP na porcija
  • Brez polnila / dodatkov
  • Dobro pregledati
  • Zagotovite koristi 5-HTP

Kaj je v njej?

  • 50mg 5-HTP

Kdo to naredi?

Ta izdelek je izdelal Douglas Labs, ameriški proizvajalec dodatkov, ki je v podjetju že od 1955-a.

Bottom Line: Na splošno je to dober izdelek z dobrimi pregledi, vendar je precej drag in ponuja le 50mg na odmerek.

Kje Get It

10. Modeli za zdravje Sinergija 5-HTP

modeli-za-zdravje-5-HTP-sinergija

Modeli za zdravje Sinergija 5-HTP je dober dodatek 5-HTP in B6, ki nudi kombinacijo sestavin, namenjenih za skupno delo.

Izbor

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg vitamin B6

Kdo to naredi?

Ta izdelek izdelajo podjetje Designs for Health, podjetje za zdravstvene izdelke, namenjeno temu, da je znanost najprej razvila v svojem razvoju izdelkov.

Kje Get It

Pogosto zastavljena vprašanja o dodatkih 5-HTP

Kaj je 5-HTP?

5-HTP, uradno znan kot 5-Hydroxytryptophan, je kemična spojina, ki je običajno pridobljena iz semen afriške Griffonia simplicifolia rastlina. Zdravilo 5-HTP se običajno uporablja za zdravljenje različnih motenj spanja in razpoloženja, vključno z nespečnostjo, migrenami in še veliko več. Na voljo je v dopolnilni obliki, zaradi česar je enostavno izkoristiti prednosti 5-HTP za boljše zdravje.

Primarna funkcija 5-HTP je povečati proizvodnjo serotonina v možganih. Serotonin, kemikalija v možganih ključnega pomena za uravnavanje čustev in razpoloženja, je vedno prisotna v naših telesih in možganih. Včasih pa pride do neravnovesja, ki v mnogih primerih vodi do razvoja resnega zdravstvenega problema.

Dodatki 5-HTP v bistvu delujejo kot predhodnik samega serotonina, saj se 5-HTP v možgane pretvori v serotonin. Dopolnjevanje z zdravilom 5-HTP poveča sintezo serotonina v možganih in centralnem živčnem sistemu, kar ustvarja opazno povečanje ravni serotonina v telesu.

Serotonin je zelo pomembna možganska kemikalija zaradi številnih razlogov, zato lahko veliko ljudi, ki imajo lahko neravnovesje serotonina, koristijo zdravilo 5-HTP.

Katere so uporabe in prednosti 5-HTP?

5-HTP je aminokislina, ki je bila raziskana za različne namene. Primarni potencial 5-HTP koristi vključujejo:

  • Depresija: 5-HTP deluje kot predhodnik biosinteze melatonina in serotonina v možganih. Depresijo pogosto vsaj delno povzroči neravnovesje možganskih hormonov, zlasti serotonina. Tako nekateri raziskovalci domnevajo, da je 5-HTP morda učinkovit za depresijo - in ena raziskava je pokazala, da je bolj učinkovito kot placebo pri pomoči simptomom. Prav tako je mislil, da lahko 5-HTP pomaga povečati učinke antidepresivov in SSRI-ji, z eno majhno študijo, ki je našla znatno povečanje nevroendokrinega odziva SSRI, ko je bil kombiniran z 5-HTP. Večina študij, ki iščejo 5-HTP in depresijo, so bile precej majhne, ​​zato raziskovalci opozarjajo, da je potrebno več raziskav z večjimi skupinami udeležencev. Preden vzamete zdravilo 5-HTP, se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Anksioznost: 5-HTP kaže nekaj obljub za reševanje anksioznosti in napadov panike. Ena majhna študija z mladinskimi udeleženci 15 je to ugotovila Tveganje tesnobe je bilo opazno zmanjšano po 3 tednih dodatka 5-HTP. Ta učinek je bil posledica povečanega števila serotoninskih in nevrotrofičnih faktorjev, ki jih povzročajo možganji. Zdravilo 5-HTP je tudi pokazalo učinkovitost reševanje kroničnih napadov panike. Nazadnje lahko 5-HTP pozitivno vplivajo na agoniste GABA receptorjev v možganih, ki lahko povečajo ravni GABA. To lahko pomaga pri negi občutka sproščenosti in zmanjšanju anksioznosti. Potrebno je več raziskav, saj je veliko teh poskusov uporabljalo majhno udeleženko.
  • Appetite: Obstajajo nekateri dokazi, da lahko 5-HTP pomaga pri omejevanju apetita. Menijo, da se v možganih povečajo ravni serotonina lahko pomagajo omejiti hrepenenje po ogljikovih hidratih, ki potencialno pomagajo ljudem držati načrtov za prehrano in izgubijo težo. V eni majhni študiji so bili debeli udeleženci dobili 5-HTP in pokazali zmanjšan vnos hrane in povečana izguba teže. Še več, večina študij, ki so gledale na ta učinek, je bila precej majhna, zato je potrebno več raziskav.
  • Sleep: Nekateri dokazi kažejo, da lahko 5-HTP pozitivno vpliva na kakovost spanja in trajanje, zlasti za tiste z motnjami spanja. Serotonin vpliva na cirkadian ritem, ki je pomemben dejavnik pri kakovosti spanja, zato je bilo dokazano, da lahko 5-HTP poveča serotoninske ravni. Nekateri verjamejo, da lahko sprostitveni učinki zdravila 5-HTP tudi olajšajo spanje. Potrebujemo več raziskav.

Na splošno 5-HTP kaže veliko obljube - toda preprosto ni bilo dovolj raziskano. Za potrditev rezultatov in raziskovanje drugih potencialnih uporab 5-HTP potrebujemo večje študije.

Kdo lahko koristi od 5-HTP?

Primarna skupina ljudi, ki lahko uživajo dodatke 5-HTP, so tisti, ki trpijo zaradi tesnobe, depresije, motenj spanja, motenj hranjenja in z njimi povezanih težav. Kdor ima neuravnoteženo možgansko kemijo, bi lahko imel tudi korist.

Skupine, ki bodo imele največ koristi od učinkovitih dodatkov 5-HTP, vključujejo:

  • Tisti z blago do zmerno depresijo - Depresija prizadene na stotine milijonov ljudi vsako leto. Medtem ko je vsak primer drugačen, mnogi ljudje, ki so depresivni, trpijo zaradi neravnotežje možganske kemije. Dopolnila 5-HTP so učinkovita za povečanje proizvodnje serotonina, možganske kemikalije, ki je najbolj povezana z razpoloženjem, zato lahko pomagajo pri odpravljanju posledic depresije. Prosimo, upoštevajte, da se morate posvetovati z zdravnikom, če imate simptome depresije.
  • Tisti z anksioznostjo - anksioznost pogosto gre z roko v roki z depresijo, pogosto pa jo povzroča tudi kemijsko neravnovesje v možganih. Če imate tesnobo, verjetno veste, kako je lahko izčrpavajoča in frustrirajuča - vendar vam lahko pomaga z uporabo izdelka 5-HTP. 5-HTP se običajno uporablja za preprečevanje učinkov anksioznosti in je lahko koristen pri zdravljenju različnih sorodnih motenj in stanj razpoloženja.
  • Tisti z motnjami hranjenja ali tisti na dieti - 5-HTP je lahko učinkovit tudi za zmanjšanje apetita in zmanjšanje prekomerne aktivnosti. Tudi to se večinoma pripisuje učinkom dopolnila na kemijo možganov. Učinek 5-HTP na apetit je eden izmed večina je dobro dokumentirana koristi 5-HTP, z več kliničnih preskušanj ki kažejo zelo obetavne rezultate. 5-HTP je lahko dragocen dodatek k vaši naslednji prehrani. Za tiste z dejanskimi motnjami prehranjevanja je lahko tudi koristno, vendar se o zdravljenju pogovorite z zdravnikom.
  • Tisti, ki imajo težave s spanjem - če imate nespečnost ali imate težave s spanjem, boste morda imeli koristi od dodatkov 5-HTP. Mnogi ljudje so po prejemu dodatka poročali o boljšem, globljemu spanju, kot tudi o tem, da je bil potreben manj časa za spanje.
  • Tisti, ki trpijo zaradi PMS ali menopavze - ženske, ki doživljajo simptome poročila PMS, občutijo zmanjšane simptome, medtem ko starejše ženske, ki vstopajo v menopavzo, prav tako poročajo o pozitivnih zmanjšanjih simptomov menopavze.

Kot lahko vidite, dopolnila 5-HTP lahko kažejo koristi za širok krog ljudi. In ker ima spojina relativno malo stranskih učinkov, je vsekakor vredno poskusiti.

Kako vzamem 5-HTP?

Zdravilo 5-HTP je na voljo v tabletah, podrobna navodila pa bodo navedena na embalaži izdelka. Tipična 5-HTP dodatek za dodatek je okrog 100-300mg, ki ga lahko vzamete takoj ali razdelite na manjše odmerke. Nekatere klinične študije so pokazale boljše rezultate večjih količin.

Za izkoriščanje ugodnosti 5-HTP, ki se nanašajo na razpoloženje, depresijo itd., Se lahko dodatek kadarkoli dneva. Za učinkovanje na apetit, je najbolje, da jemljete 5-HTP z obroki. Odmerek zdravila 5-HTP, ki ga jemlje tik pred obrokom, lahko poveča sitosti ali občutek polnosti, zaradi česar je lažje preprečiti prenajedanje.

Opozoriti je treba, da medtem ko so stranski učinki 5-HTP na splošno minimalni, dodatka ne smete jemati z zdravili na recept, ki se dajejo kot antidepresivi ali SSRI.

Z zdravnikom se pogovorite, če imate antidepresive ali druge kognitivne zdravila na recept.

Ali obstajajo kakšni koristni 5-HTP staki?

Dodatki 5-HTP so sami po sebi zelo koristni, v nekaterih primerih pa je koristno kombinirati jih z drugimi dodatki. Zgradba dodatka 5-HTP lahko ustvari nekaj izjemnih rezultatov.

Na primer, nekateri ljudje uporabljajo 5-HTP in melatonin za spanje ali 5-HTP in ribje olje za regulacijo razpoloženja in kemije možganov.

Ali obstajajo stranski učinki 5-HTP?

Ob pravilnem odmerjanju so stranski učinki 5-HTP minimalni. Kljub temu so možni neželeni učinki - vključno s slabostjo in povezanimi težavami z želodcem, zgago, napihnjenostjo, plini in zmanjšanjem apetita.

V ekstremnih primerih so se pojavili resni neželeni učinki, vendar je to običajno le, če se zaužijejo zelo veliki odmerki.

Možno je tudi, da bi lahko 5-HTP sodeloval z določenimi zdravili - namreč SSRI in antidepresivi. Če ste na katerikoli farmacevtski učinkovini za protidepresivno ali kognitivno uporabo, se pred začetkom uporabe zdravila 5-HTP posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako izberem dober izdelek 5-HTP?

Obstaja veliko dobrih dodatkov 5-HTP, ki včasih otežijo izbiro najboljše možnosti za vas.

Tukaj je nekaj dejavnikov, na katere morate biti pozorni pri nakupu.

vključene sestavine - poglejte, katere sestavine so vključene in v kakšnih količinah. 100-200mg 5-HTP na obrok je standard. Nekateri izdelki uporabljajo tudi vitamin B6, ki lahko pomaga povečati učinkovitost zdravila 5-HTP.

vrednost - oglejte si ceno izdelka na obroke. Ni nujno, da najdete najcenejšo možno možnost, vendar je treba upoštevati ceno.

Brand ugled - kdo izdeluje izdelek in kakšen je njihov ugled? Odkup od dobre blagovne znamke je izjemno pomemben, zato naštejemo le izdelke uglednih podjetij.

Prijavite se za posodobitve!

Pridobite posodobitve dopolnil, novice, ponudbe, podelitve in več!

Vnesite veljaven e-poštni naslov.
Nekaj ​​je šlo narobe. Preverite svoje vnose in poskusite znova.


Je bilo to objavo v pomoč?

O Author