Top10Supps Jamstvo: Blagovne znamke, ki jih najdete na Top10Supps.com, nimajo vpliva na nas. Ne morejo kupiti svojega položaja, prejeti posebne obravnave ali manipulirati in napihniti svoje uvrstitve na naši spletni strani. Vendar pa kot del naše brezplačne storitve za vas poskušamo sodelovati s podjetji, ki jih pregledujemo, in lahko dobimo nadomestilo, ko jih dosežemo prek storitve affiliate link na naši spletni strani. Na primer, ko greste na Amazon preko naše spletne strani, lahko dobimo provizijo za dodatke, ki jih kupite tam. To ne vpliva na našo objektivnost in nepristranskost.

Ne glede na trenutne, pretekle ali prihodnje finančne dogovore, je uvrstitev vsakega podjetja na seznamu urednikov zasnovana in izračunana z uporabo objektivnega niza meril za razvrščanje, pa tudi s pregledi uporabnikov. Za več informacij glejte kako uvrščamo dodatke.

Poleg tega so vsi pregledi uporabnikov, objavljeni na Top10Supps, pregledani in odobreni; vendar ne cenzuriramo mnenj, ki so jih predložili naši uporabniki - razen če so bili preiskani zaradi avtentičnosti ali če kršijo naše smernice. Pridržujemo si pravico, da odobrimo ali zavrnemo vsak pregled, objavljen na tej strani, v skladu z našimi smernicami. Če sumite, da je uporabnik predložil pregled, ki je namerno napačen ali goljufiv, vas prosimo, da prosim nas obvestite tukaj.

Ⓘ Top10Supps lahko prejme del prihodka, če nekaj kupite s povezavo na tej strani. Preberite naše stran za razkritje Za več podrobnosti.

Dodatek sistem za razvrščanje uporabnikov

Pomagajte našemu dodatnemu sistemu razvrščanja uporabnikov tako, da pustite svoj glas spodaj. Prosim SAMO glasujte o izdelkih, ki ste jih preizkusili. Za izdelek dobite le enega volivca.

  • UPVOTE: Izdelek dodajte, če ste ga preizkusili in ga priporočite drugim.
  • DOWNVOTE: Če ste ga preizkusili in zavrnite izdelek, ga NE priporočite drugim.





























































































































Priporočite dodatek

Da bi vam pomagali najti dober izdelek, smo na trgu raziskali in primerjali najboljše izvlečke in dodatke zelenega čaja.

Top 10 izdelki za zeleni čaj v primerjavi

Ⓘ Če nekaj kupite po obisku spodnje povezave, dobimo provizijo.

1. Jarrow Formule Zeleni ekstrakt čaja

Jarrow Formule Zeleni ekstrakt čaja

Jarrow Formule Zeleni ekstrakt čaja je izločena voda. Vsaka kapsula vsebuje 500mg koncentriranega zelenega čajnega ekstrakta, ki zagotavlja polimere 250mg, katehine 150mg in epigalokatehin galat 75g (EGCG). Ti močni antioksidanti delujejo skupaj v podporo zdravi presnovni funkciji, skupaj s kardiovaskularnim in imunskim zdravjem. Intenzivno atletsko usposabljanje lahko poveča imunsko ranljivost. Jarrow Formulas Izvleček zelenega čaja je odličen način za podporo in zaščito vašega imunskega sistema.

Poudarki:

  • Izvleček zelenega čaja 500mg na kapsulo
  • 250mg polifenolov na kapsulo
  • 150mg katehini na kapsulo
  • 75g EGCG na kapsulo
  • Izločena voda
  • Non-GMO
  • Bogat z antioksidanti
  • Podpira zdrav imunski sistem

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • Ekstrakt zelenega čaja 500 mg, ki zagotavlja polifenole 250mg, močne antioksidante, ki podpirajo zdravo delovanje imunskega sistema.

Kdo si ga: Jarrow Formulas, proizvajalec in dobavitelj prehranskih dopolnil iz Los Angelesa. Formule Jarrow so bile ustanovljene leta 1977 in imajo več let izkušenj 40 pri razvoju in trženju izdelkov vrhunske kakovosti v ZDA.

Kje Get It

2. ZDAJ Izvleček zelenega čaja

Zdaj izvleček zelenega čaja

ZDAJ Izvleček zelenega čaja kapsule so odličen način za pridobivanje vseh prednosti zelenega čaja v koncentrirani obliki. Vsaka kapsula vsebuje 400mg močnega ekstrakta zelenega čaja (GTE), ki vsebuje polifenole in katehine, ki pomagajo pri čiščenju prostih radikalov v telesu, ohranjanju zdravih celic in podpiranju zdrave presnovne funkcije. GTE vsebuje tudi kofein, ki pospešuje presnovo in spodbuja delovanje možganov. Kapsule z izvlečki zelenega čaja vsebujejo veliko 67% odraslega RDA vitamina C na kapsulo, kar zagotavlja dodaten antioksidacijski ščit, ki podpira imunski sistem.

Poudarki:

  • Izvleček zelenega čaja 400mg na kapsulo
  • 60mg (67% RDA) Vitamin C na kapsulo
  • Non-GMO
  • Bogat z antioksidanti
  • Podpira zdrav metabolizem

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • Izvleček zelenega čaja 400 mg plus vitamin C 60mg, ki pospešuje presnovo in podpira zdrav imunski sistem.

Kdo si ga: ZDAJ je ameriška družba za prehrano in prehrano, ki je bila ustanovljena leta 1968. Ima izjemen ugled za zagotavljanje visoko kakovostnih izdelkov velike vrednosti in krepitev moči ljudi, da vodijo bolj zdravo življenje. Vsi NOW izdelki so v skladu z dobro proizvodno prakso FDA in so strogo testirani glede varnosti in učinkovitosti.

Kje Get It

3. Izvleček z mega zelenim čajem Life Extension

Izvleček z mega zelenim čajem Life Extension

Izvleček z mega zelenim čajem Life Extension vsebuje masivni 725mg GTE na kapsulo. To je bolj koncentrirana dobrota zelenega čaja, kot bi jo dobili od pitja treh skodelic zelenega čaja. Ta dodatek vsebuje več kot 325mg EGCG, močnega polifenola, ki je povezan z zdravo presnovno funkcijo, razmnoževanjem celic in zdravjem srca in ožilja.

Poudarki:

  • Izvleček zelenega čaja 725mg na kapsulo
  • 325mg EGCG na kapsulo
  • 25mg kofeina na kapsulo
  • Non-GMO
  • Bogat z antioksidanti
  • Podpira zdrav imunski sistem

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • Izvleček zelenega čaja 725mg, ki zagotavlja več kot 325mg močnega EGCG na kapsulo, za podporo zdrave presnovne funkcije in vam pomaga doseči idealno težo, zdravo.

Kdo si ga: Mega ekstrakt zelenega čaja Life Extension izdeluje podjetje Life Extension, prehransko dopolnilno podjetje z več kot 35 letnimi izkušnjami na tem področju. Vsi izdelki Life Extension so izdelani v ZDA v skladu s strogimi smernicami FDA. Njihova storitev za stranke je prav tako drugačna, z namensko telefonsko linijo za pomoč je odprta ura 24 na dan, 365 dni v letu.

Kje Get It

4. Bulk dodatki ekstrakt zelenega čaja

Razsutem stanju Dodatki Izvleček zelenega čaja

Razsutem stanju Dodatki Izvleček zelenega čaja je čisti ekstrakt zelenega čaja 100%. Ta praškasti dodatek vsebuje vse polifenole in druge ojačevalce, brez nepotrebnih polnil. Brez polnil dobite veliko količino polifenolov in antioksidantov in nič drugega. To je tudi izjemno cenovno ugoden izdelek, na manj kot 5 centov na obrok. Priročna prašna oblika omogoča enostavno mešanje v skoraj vsako tekočino ali pa jo v prazne kapsule spravite še bolj udobno.

Poudarki:

  • Ekstrakt Pure zelenega čaja
  • Vsebuje 50% + polifenole
  • Laboratorijsko testiran na čistost
  • Visoka vsebnost antioksidantov
  • Prahu za udobje
  • Lahko zmešamo v vodo, sok, ali pa kapsul
  • Velika vrednost za denar
  • Dobro sprejeti pregledi uporabnikov

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 500 mg izvlečka zelenega čaja (Camellia sinensis), standardizirana tako, da vsebuje 50% polifenole. Ta čisti ekstrakt vsebuje vse, kar potrebujete, in ničesar, česar nimate!

Kdo si ga: Ta izdelek je narejen s BulkSupplements, velik proizvajalec in distributer zdravje dodatki. S sedežem v Nevadi, BulkSupplements ponuja 200 izdelke + za različne zdravstvene namene. S poudarkom na čistih, močnih dodatkov, ki nimajo polnila ali nepotrebne krame, BulkSupplements je eden izmed najboljših dodatek družbe tam.

Kje Get It

5. Trda Rhino čisti ekstrakt zelenega čaja

Hard Rhino Pure Izvleček zelenega čaja

Hard Rhino Pure Izvleček zelenega čaja je močan in čist čaj izdelek zeleno. Vsebuje 100% čisti ekstrakt zelenega čaja brez umetnih polnil, Hard Rhino naredi super izdelek. Izdelano v FDA-registriranega objekta in temeljito preizkušeni v hiši za čistost, to je eden izmed najčistejših prahu zelenega čaja tam.

Poudarki:

  • Ekstrakt Pure zelenega čaja
  • Ni polnila
  • In-house testira čistosti in doslednosti
  • Ogromna vsebnost antioksidantov
  • Standardizirana 50% EGCG
  • Izdelano v ZDA
  • Enostavno za mešanje v tekočine
  • Velika vrednost

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 300 mg ekstrakta zelenega čaja standardizirana, da vsebuje 98% polifenoli in 50% EGCG. Ni druge sestavine - le čisti ekstrakt zelenega čaja!

Kdo si ga: Ta ekstrakt izdeluje Hard Rhino, velik proizvajalec dodatkov. Hard Rhino s sedežem v Phoenixu v Arizoni ponuja široko izbiro preprostih in zelo učinkovitih dodatkov. V razponu od ekstrakta zelenega čaja do beljakovinskih praškov do vitaminov ima Hard Rhino veliko izbiro po nizkih cenah in visokokakovostnih standardih.

Kje Get It

6. Izvleček zelenega čaja Zhou Nutrition

Izvleček zelenega čaja Zhou Nutritions

Izvleček zelenega čaja Zhou Nutrition je poln polifenolnih katehinov in epigalokatehin galata (EGCG), ki pospešujejo vašo presnovo, pomagajo vzdrževati in zdraviti težo ter spodbujati zdrave celice v telesu. Kofein in L-teanin sodelujeta v tej močni kombinaciji, da spodbujata delovanje možganov in vas opozarjata na najtežje programe usposabljanja.

Poudarki:

  • Izvleček zelenega čaja 500mg na kapsulo
  • 250mg EGCC na kapsulo
  • Non-GMO
  • Brez glutena
  • Izboljšuje metabolizem
  • Izboljšuje delovanje možganov

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • Izvleček zelenega čaja 500 mg, ki vsebuje masivni 250mg EGCG za zdravo in učinkovito izboljšanje presnove.

Kdo si ga: Izvleček zelenega čaja Zhou Nutrition izdeluje Zhou Nutrition, prehransko dopolnilo in prehransko podjetje, ki uporablja vse naravne sestavine za pospeševanje celovitega počutja. Zhou Nutrition filozofija je #GreatnessByNature. Združujejo starodavne formule s sodobno znanostjo, da vam zagotovijo zdrave in učinkovite izdelke.

Kje Get It

7. Zenwise Labs Advanced Ekstrakt zelenega čaja

Zenwise Labs Napredno Izvleček zelenega čaja

Zenwise Labs Napredno Izvleček zelenega čaja je močan zeleni čaj izdelek po ugodni ceni. S čistem zelenim čajem in dodanim vitaminom C je ta preprost in učinkovit dodatek cenovno ugoden in enostaven način za pridobivanje koristi zelenega čaja. Prav tako ne vsebuje kofeina, kar je lahko dobro ali slabo glede na to, kaj iščete.

Poudarki:

  • Pure zeleni čaj ekstrakt + vitamin C
  • Naložen z antioksidanti
  • Izdelano v ZDA
  • Standardizirana 45% EGCG
  • 100% zagotovljeno ali svoj denar nazaj
  • V kapsulah za udobje
  • Brez kofeina
  • Brez GSO
  • Dobra vrednost za denar

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 725 mg kofeina izvleček zelenega čaja standardizirana 98% polifenoli in 45% EGCG.
  • 60 mg vitamina C (100% dnevne vrednosti). Vitamin C deluje skupaj z ekstraktom zelenega čaja.

Kdo si ga: Napredno Izvleček zelenega čaja je narejena s Zenwise Labs, dodatek družbe, ki temelji na Florida. S poudarkom na proizvodnjo 100% all-naravnih dodatkov, je Zenwise Labs zrasla iz majhne operacijo družine v veliko podjetje z veliko izbiro izdelkov in zveste navijačev.

Kje Get It

8. Gaia Zelišča Zeleni čaj

Gaia Zelišča Zeleni čaj

Gaia Zelišča Zeleni čaj je edinstveno novo dopolnilo, ki prihaja v tekoči obliki. Tekoči ekstrakt zelenega čaja se zaradi enostavne uporabe da v vegetarijanske kapsule. Tekoči ekstrakt je precej močan in je manj predelan kot mnogi dodatki v prahu. Ker gojijo in predelujejo lastna zelišča, zagotavljajo kakovost in doslednost v vsakem izdelku, ki ga izdelujejo.

Poudarki:

  • Močan antioksidant podpora
  • Tekoči ekstrakt se absorbira hitreje
  • Samo zeleni čaj in rastlinski glicerin - brez polnila
  • Vsebuje organsko in ekološko pridelanem zelenega čaja
  • Uporablja zeleni čaj, ki ga določi proizvajalec goji

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 696 mg ekstrakta zelenega čaja (Tekočina), ki vsebuje 300 + mg polifenolov na porcijo.

Kdo si ga: Ta izdelek je narejen s Gaia Zelišča, velik proizvajalec zdravstvenih izdelkov in dodatkov. Gaia obravnava vsak del procesa, od gojenje zelišč za pridobivanje predelavo do distribucije. Z ravnanje vse, kar je v hiši, da so sposobni voditi standarde kakovosti zelo visoka, medtem ko zagotavlja učinkovitost.

Kje Get It

9. Budino zelišče brez kofeina zelenega čaja

Buda zelišča Izvleček zelenega čaja brez kofeina

Budov Zelišča brezkofeinska Izvleček zelenega čaja je brez kofeina in ponuja vse velike prednosti zelenega čaja, brez kofeina - tako da ga lahko vzamete tudi ponoči pred spanjem, ne da bi vas skrbelo, da bi lahko zaspali.

Poudarki:

  • Brez kofeina
  • Standardizirana 85% katehine in 50% EGCG
  • antioksidant podpora
  • čaj kapsule Green so priročno

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 400 mg kofeina izvleček zelenega čaja standardizirana 85% katehinov in 50% EGCG

Kdo si ga: Ta izdelek je narejen s Budov zelišč, dodatek podjetje s sedežem v New Yorku. strokovnjaki z bogatimi izkušnjami z naravnimi izdelki in sredstvih teči, Budov zelišča osredotoča na uporabo naravnih sestavin za promocijo zdravja.

Kje Get It

10. Nutrigold brez kofeina zelenega čaja

Nutrigold-Decaffeinated-Green-Tea-Gold

Nutrigold brez kofeina zeleni čaj Gold je preprost ekstrakt zelenega čaja, ki je bil brez kofeina. Ta izdelek je odličen za tiste, ki bi se radi izognili kofeinu. Te kapsule lahko jemljete celo ponoči, ker kofeina ne bi bilo treba skrbeti. Ta izdelek je na voljo v že izdelanih kapsulah, zato ga je zelo enostavno vzeti - mešanja ni potrebno!

Poudarki:

  • Brez kofeina - lahko vzamete kadarkoli dneva
  • V kapsulah za lažje odmerjanje
  • brez kofeina ekstrakt Pure zelenega čaja
  • Ni polnila
  • Izdelano v ZDA
  • Pakiran z antioksidanti
  • Standardizirana 90% polifenolov, 50% EGCG
  • Dobra vrednost za denar
  • Eden najboljših brez kofeina zelenega čaja na voljo

Kaj je v njem: Ena porcija vsebuje:

  • 500 mg kofeina izvleček zelenega čaja standardizirana 90% polifenoli in 50% EGCG. Ni druge sestavine, poleg vegetarijanske kapsule (rastlin celuloza)

Kdo si ga: Brez kofeina zeleni čaj Zlato se opravi Nutrigold, velik proizvajalec obsegu naravnih dodatkov in izdelkov za zdravje. Nutrigold se zavzema za dokončanje preglednost, kar pomeni, da označi vse in vir etično. Imajo tudi standard kakovosti za panogi opredelitev, zagotoviti, da vse zapustijo svoje skladišča je bila v celoti testiran in izpolnjuje svoje standarde premium kakovosti.

Kje Get It

Pogosto zastavljena vprašanja o izvlečku zelenega čaja

Kaj je ekstrakt zelenega čaja?

Gotovo ste slišali zelenega čaja, priljubljene pijače iz listov kamelije sinensis.

Pijača se pogosto poišče po vsem svetu, od restavracij do trgovin s čajem do kuhinjskega predalčka za čaj.

To je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, in z dobrim razlogom!

Zeleni čaj je kofeiniran, zato ga veliko ljudi uporablja kot zdrava alternativa kavi. Drugi ljudje ga uporabljajo za svoje zdravje povečanje antioksidant kakovosti.

Danes obstaja ogromen trg za koncentrirane dodatke, ki zagotavljajo vse koristi zelenega čaja v priročnem paketu.

Najkakovostnejši ekstrakti zelenega čaja običajno vsebujejo zelo malo sestavin - pogosto so le čista kamelija sinensis, ki pušča v globok prašek.

Nekateri prihajajo v obliki kapsul, tako da jih lahko enostavno vzamete hitro, drugi pa v obliki praška, da se premešajo v vodo.

Kakšne so prednosti zelenega čaja?

Poleg tega, da je okusna pijača, ima zeleni čaj nekaj možnih koristi za zdravje.

Nekatere uporabe zelenega čaja vključujejo:

  • Kava Alternativa: Mnogi ljudje želijo uporabiti zeleni čaj kot alternativo kavi. Skodelica zelenega čaja vsebuje okoli 30-50mg kofeina (1), v primerjavi z 70-140 mg na skodelico kave. To omogoča povečanje kofeina brez nerednih učinkov, ki jih nekateri doživljajo po porabi preveč. Zeleni čaj vsebuje tudi L-theanine, aminokislino, ki ima sinergistične učinke s kofeinom (2). Številna anekdotna poročila kažejo, da zeleni čaj zagotavlja bolj stabilno, dosledno energijo v primerjavi s kavo, kar pogosto povzroči popoldanski "crash".
  • Zdravstveni ojačevalnik: Za mnoge zeleni čaj velja za široko zdravilno oživilo, zaradi koristnih spojin, ki jih vsebuje. Večina teh lastnosti je mogoče pripisati koncentraciji katehinov in polifenolov zelenega čaja (3), ki imajo močan antioksidativni in protivnetni učinek. Študija, objavljena v 2018-u, je pokazala, da ima EGCG, spojina v zelenem čaju, anti-diabetes, protivnetno, antioksidativno in več drugih terapevtskih lastnosti (4).
  • Funkcija in zdravje možganov: Spojine, ki jih najdemo v zelenem čaju, lahko pomagajo, da vaše možgane delujejo pravilno in zaščitijo zdravje možganov. Velik del tega je mogoče pripisati vsebnosti kofeina čaja. V številnih študijah so pokazali, da je kofein izboljšal reakcijski čas, spomin in razpoloženje (5), med drugimi ugodnostmi. Več koristi ima L-teanin v zelenem čaju. Ta aminokislina prestopi krvno-možgansko pregrado in lahko poveča proizvodnjo vapam dopamina in alfa v možganih (6). Kombinacija kofeina in L-theanina se zdi nevroprotektivna (7) in lahko daje večje kognitivne učinke kot kofein sam. Nekatere raziskave epruvete kažejo tudi, da polifenoli zelenega čaja lahko pomagajo zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen (8). Potrebujemo več raziskav.
  • Burning maščobe: Za tiste, ki želijo izgubiti težo ali pridobiti več tonov mišic, je zeleni čaj lahko koristen. Zeleni čaj lahko poveča stopnjo termogeneze in poveča izgorevanje maščob (9), glede na človeške preizkuse. Ena študija je pokazala impresivno povečanje maščobne oksidacije 17% (10) med udeleženci raziskav, kar kaže, da bi lahko zeleni čaj imel močan potencial za zgorevanje maščob. Kofein lahko izboljša fizično11), kar lahko še izboljša izgubo maščobe, če jo kombiniramo z rutinsko vadbo. Glede na vse navedeno so nekatere raziskave pokazale, da zelena ne vpliva na izgorevanje maščob in presnovo metabolizma, zato je potrebnih več raziskav.
  • Rak rizika: Zeleni čaj je obremenjen z antioksidanti, kar lahko pomaga zaščititi pred tveganjem za raka. Dobro je dokumentirano, da obstaja povezava med oksidativno škodo in rakom (12) in antioksidanti lahko pomagajo zaščititi pred oksidativnimi poškodbami. Več študij kaže, da imajo ljudje, ki pijejo več zelenega čaja, manjše tveganje za nastanek raka (13). Ena študija je pokazala, da imajo moški, ki so dnevno pili zeleni čaj, nižjo možnost 48% za razvoj raka na prostati (14), medtem ko je 20-30% zmanjšal tveganje za raka dojke pri ženskah (15). Medtem ko so obljubljajo doslej, raziskovalci opozarjajo, da trenutne študije ne zadoščajo za pripravo pomembnih zaključkov, zato je potrebno več raziskav.
  • Tveganje bolezni: Redno poraba zelenega čaja lahko zmanjša tveganje za razvoj različnih bolezni in zdravstvenih razmer. Pregled kliničnih preskušanj 18 je pokazal, da imajo psi z zelenim čajem manjšo možnost 7% za diabetes tipa II (16), zmanjšano pa je tudi tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni (17). Kot je bilo že omenjeno, ima zeleni čaj nevroprotektivne učinke in lahko zmanjša tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni (18) in druge s tem povezane pogoje. Učinek je širok - več študij je pokazalo, da težje pijače zelenega čaja živijo dlje in imajo z vsemi vzroki manjše tveganje smrti (19), v primerjavi s tistimi, ki ne uživajo čaja. Potrebujemo več raziskav.

Kdo lahko izkoristi zeleni čaj?

Zdaj, ko poznate specifične zdravstvene prednosti uživanja zelenega čaja, se morda sprašujete, kdo lahko koristi od teh dodatkov.

Kratek odgovor je: precej vsi!

Vendar pa spodaj najdete seznam ljudi, ki bi lahko najbolj izkoristili zeleni čaj.

  • Ljudje, ki želijo izgubiti težo - Mnogi ljudje uporabljajo zeleni čaj za hujšanje, in z dobrim razlogom. Vsakdo, ki želi izgubiti težo, ne glede na to, ali je nekaj kilogramov ali nekaj sto, ima lahko velik delež koristi od zelenega čaja. Prvič, kofein v teh dopolnilih vam bo pomagal pri energiji, hkrati pa boste povečali termogenezo, ki vam bo pomagal pri zgorevanju več kalorij (20). Zeleni čaj lahko pomaga pri mobilizaciji maščobnih tkiv, tako da jih lahko izkoristite kot energijo, kar lahko resnično pripomore k povečanju telesne mase (21).
  • Starejši ljudje - Pokazalo se je, da ima visoko vsebnost antioksidantov, zlasti njegovo koncentracijo EGCG, močne učinke proti staranju.
  • Tisti, ki iščejo alternativo za kavo - Če ne morejo preživeti brez jutranjo skodelico joe, niste sami - več kot 50% Američanov nad 18 piti kavo vsak dan. In medtem ko kava ni posebej slabo za vas, to ne imela veliko zdravstvenih koristi zelenega čaja. Če iščete za zdravo, vendar še vedno Energizing aparat alternativa, zeleni čaj je odlična izbira - ali ste pijete čaj ali pa ga bo v obliki dodatka.
  • Osebe z zdravjem - Če ste nekdo, ki je zdravstveno zavesten, ki se trudi, da bi bil na različne načine zdrav, morate jemati zelene čajne dodatke. Kot je razvidno iz zgornjega seznama, ti dodatki zagotavljajo široko paleto zdravstvenih koristi.
  • Skoraj vsakdo - V bistvu ima vsakdo koristi od zelenega čaja! Dodatki zelenega čaja lahko prinesejo številne koristi za zdravje. Če ne želite dodati še enega dodatka k vaši prehrani, lahko še vedno uživate v koristih zelenega čaja tako, da popijete čaj naravnost!

Kako vzamem izvleček zelenega čaja?

Če jemljete kapsule zelenega čaja, ga lahko vzamete s kozarcem vode enkrat do dvakrat na dan (odvisno od velikosti sluha).

Za praške jih lahko mešate v vodo, sadni sok ali druge pijače, ali pa jih lahko zgladite s praznimi kapami gelov.

Ena stvar, ki jo morate upoštevati pri uporabi teh dodatkov, je vsebnost kofeina.

Medtem ko so nekateri dodatki brez kofeina, večina jih ni. Torej, se zavedajte vsebnosti kofeina in ko jemljete dodatek.

Izogibajte se uporabi kofeina kasneje čez dan, saj lahko povzroči težave s spanjem.

Če ste na kakršenkoli način občutljivi na kofein, razmislite o iskanju brez kofeina.

Kot pri vsakem dodatku upoštevajte navodila na embalaži izdelka in ne vzemite več kot le navodila.

Ali obstajajo stranski učinki ekstrakta zelenega čaja?

Obstajajo nekateri možni neželeni učinki, vključno z:

  • Težave s spanjem, nervoza, itd

Zeleni čaj vsebuje kofein in obstajajo nekateri stranski učinki prekomernega vnosa kofeina.

Neželeni učinki lahko vključujejo neroden občutek, živčnost, težave s spanjem in nekaj drugih.

Da bi se izognili očitnemu učinku težav s spanjem ponoči, se izogibajte pitju pijač in dodatkov, ki vsebujejo kofein pozneje (popoldne ali tako naprej).

  • težave z želodcem

Majhen odstotek ljudi lahko po uživanju zelenega čaja občuti manjšo želodčno motnjo.

Če se vam to zgodi, se poskusite izogibati uživanju izdelka na prazen želodec.

Kako izbrati dober ekstrakt zelenega čaja?

Obstaja tono različnih možnosti, ko gre za izbiro pravega dodatka zelenega čaja.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate iskati pri izbiri:

  • Kakovost sestavin - Najprej si oglejte etiketo sestavin. Kaj je notri? Ali vsebuje čisti ekstrakt zelenega čaja? Ali obstajajo nepotrebna polnila? Ekstrakti zelenega čaja višje kakovosti bodo na splošno vsebovali zelo malo sestavin.
  • Vsebnost kofeina - Ali izdelek vsebuje kofein? Če je odgovor da, koliko? Na našem seznamu imamo izdelke brez kofeina in brez kofeina, zato, če želite enega ali drugega, poglejte natančno.
  • kakovost blagovne znamke - Kdo naredi izdelek? So kakovostno podjetje? Izbrali smo le izdelke iz uglednih podjetij, vendar če se odločite za nakupovanje drugje, poskrbite, da boste opravili svoje raziskave. Preberite preglede uporabnikov zelenega čaja, če želite izvedeti več o podjetjih, ki so v ozadju teh izdelkov.
  • vrednost - Koliko stane? Čeprav ne želite nujno poceni izvlečkov zelenega čaja, boste želeli primerjati cene, da dobite dobro ponudbo. Prepričajte se, da primerjate na obroke, namesto da samo pogledate cene posameznega paketa.

Prijavite se za posodobitve!

Pridobite posodobitve dopolnil, novice, ponudbe, podelitve in več!

Vnesite veljaven e-poštni naslov.
Nekaj ​​je šlo narobe. Preverite svoje vnose in poskusite znova.


Je bilo to objavo v pomoč?

O Author