Čeprav so vsa priporočila o izdelkih, ki jih vidite v tej objavi, strogo naša mnenja, je certificirani nutricionist in / ali zdravstveni specialist in / ali certificiran osebni trener preveril in pregledal raziskane vsebine, ki jih podpirajo.

Top10Supps Jamstvo: Blagovne znamke, ki jih najdete na Top10Supps.com, nimajo vpliva na nas. Ne morejo kupiti svojega položaja, prejeti posebne obravnave ali manipulirati in napihniti svoje uvrstitve na naši spletni strani. Vendar pa kot del naše brezplačne storitve za vas poskušamo sodelovati s podjetji, ki jih pregledujemo, in lahko dobimo nadomestilo, ko jih dosežemo prek storitve affiliate link na naši spletni strani. Na primer, ko greste na Amazon preko naše spletne strani, lahko dobimo provizijo za dodatke, ki jih kupite tam. To ne vpliva na našo objektivnost in nepristranskost.

Ne glede na trenutne, pretekle ali prihodnje finančne dogovore, je uvrstitev vsakega podjetja na seznamu urednikov zasnovana in izračunana z uporabo objektivnega niza meril za razvrščanje, pa tudi s pregledi uporabnikov. Za več informacij glejte kako uvrščamo dodatke.

Poleg tega so vsi pregledi uporabnikov, objavljeni na Top10Supps, pregledani in odobreni; vendar ne cenzuriramo mnenj, ki so jih predložili naši uporabniki - razen če so bili preiskani zaradi avtentičnosti ali če kršijo naše smernice. Pridržujemo si pravico, da odobrimo ali zavrnemo vsak pregled, objavljen na tej strani, v skladu z našimi smernicami. Če sumite, da je uporabnik predložil pregled, ki je namerno napačen ali goljufiv, vas prosimo, da prosim nas obvestite tukaj.

Ⓘ Top10Supps lahko prejme del prihodka, če nekaj kupite s povezavo na tej strani. Preberite naše stran za razkritje Za več podrobnosti.

Navodila za uporabo CBD-ja

CBD - verjetno ste že slišali in morda celo poskusili. Toda - koliko veste o tem?

Ali veste dovolj, da kar najbolje izkoristite? Ali ga uporabljate v najboljšem odmerku? Najboljši način dostave?

O CBD-ju se je treba veliko naučiti - in številni zdravniki še vedno ne vedo veliko o CBD-ju in jih pogosto še vedno oklevajo, da bi ga priporočili.

Obstaja veliko načinov, kako pridobiti CBD in veliko spletnih mest, ki CBD promovirajo kot "čudežno zdravilo". Toda ... Ali je res "čudežna" snov ... ali ne?

Če želite izvedeti več o tem, preberite ta uporabniški priročnik za najbolj natančne in najnovejše informacije, ki so na voljo.

Če že hitro napredujete in iščete izdelek za nakup, si oglejte moj seznam najboljši CBD oljni izdelki.

Kaj je CBD?

CBD je kratek kanabidiol. Je eden izmed mnogih fitokanabinoidov (kanabinoidi, ki izhajajo iz rastlin), ki jih najdemo v vseh vrstah konoplje - in večinoma oz. samo iz Konoplja.

CBD, ki se danes prodaja, skoraj izključno izvira iz konoplje - rastline, ki je gensko in kemično drugačna od rastlin marihuane.

Konoplja in marihuana sta bratranca - prav tako sta pravno ločeni rastlini in ju zdaj Uprava za izvrševanje drog (DEA) in ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) obravnavata kot posebni rastlini.

Fitokanabinoidi - ki vključujejo CBD in THC (tetrahidrokanabinol) - so rastlinske snovi, za katere se verjame, da so naravna zaščita rastlin pred stresom, ki ga povzročajo okužbe, poškodbe, ki jih povzročijo žuželke, bakterije, virusi in glive. obramba pred sončnim UV sevanjem in pred dehidracijo.

Fitokanabinoidi v bistvu ščitijo rastlino pred biološkim in okoljskim stresom (1, 2). Fitokanabinoidi nastajajo in skladiščijo v rastlinskih strukturah, imenovanih žlezni trihomi, ki jih najdemo predvsem na listih rastlin (3).

Dokaz, da je ta biokemični sistem pomemben, je v tem, da se je razvil pred več kot milijoni let 500 in je prisoten v vseh vretenčarskih organizmih - tj. tisti s hrbtenico.

Kemične strukture Cbd in Thc

CBD - in drugi fitokanabinoidi - se vežejo na receptorje endokanabinoidnega sistema, da povzročijo različne učinke.

Receptorje si oglejte kot ključavnice in fitokanabinoide, kot je CBD. Vsaka ključa ne ustreza vsaki ključavnici - in če se ključ (ali ligand, kot je tehnično znano) ne prilega, ključavnica (receptor) ne bo odklenjena - in v tem primeru ne odklepanje pomeni, da je receptor zmagal ne bo aktivirano.

Po drugi strani pa če ključ ne fit, potem se odpre ključavnica in receptor se aktivira, da naredi, kar naj bi storil.

Da bi razumeli, kaj počne CBD - in kaj ne stori, poglejmo človeški endokanabinoidni sistem.

Endokanabinoidni sistem pri ljudeh

Po 1988 je bilo znano, da imajo človeški možgani receptorje za fitokanabinoide - v resnici so ti receptorji najpogostejša vrsta receptorjev, ki jih najdemo v človeških možganih. Endoknabinoidni sistem je v 1992 odkril Drs. Hanus in Devane, ko sta našla naravni ligand - anandamid - za receptor (4).

Sledilo je odkrivanje drugih naravnih ligandov, vključno z 2-arachidonoilglicerolom (2-AG), homo-gama-lineleoul etanolamidom, dokosatetraenoul etanolamidom (DEA) in noladinskim etrom (2-AGE).

Približno v istem času sta bila opisana dva niza receptorjev za endokanabinoidni sistem - ti so znani kot CB1 in CB2. Morda je več receptorjev - obstajajo namigi, da več obstaja, toda za zdaj so to najbolje razumeti.

Endokanabinoidni sistem pri ljudeh igra pomembno vlogo pri modulaciji več različnih fizioloških procesov, vključno z uravnavanjem apetita, zaznavanjem bolečine, imunskim sistemom, razpoloženjem, spominom, spanjem, vnetjem, občutljivostjo na učinke inzulina ter presnovo maščob in energije.

Na splošno endokanabinoidni sistem pomaga ohranjati fiziološko ravnovesje, znano kot homeostaza.

Ta seznam lahko daje nekaj namigov o učinkih endokanabinoidov in fitokanabinoidov, kot je CBD (5).

CB1 in CB2 imata različna mesta v telesu in različne funkcije.

CB1 receptorji in delovanje

CB1 receptorje najdemo predvsem v možganih in hrbtenjači - centralnem živčnem sistemu (CNS) (6).

CB1 receptorji so povezani s kognitivnimi in vedenjskimi učinki, vključno z učinki na:

  • Spomin
  • Spoznanje
  • Čustva
  • Nadzor nad mišicami
  • Appetite
  • Zaznava bolečine
  • Sleep
  • Posreduje možganski sistem nagrad

Glavni endokanabinoid, ki se veže na CB1 receptorje, je Anandamid - ki se pogosto imenuje molekula blaženosti. THC se veže tudi na CB1, kar povzroča "visoke" in psihotropne učinke.

CB2 receptorji in delovanje

CB2 receptorje najdemo zunaj CNS, predvsem na perifernih živcih, kožnih celicah in na celicah imunskega sistema. Ti receptorji so povezani z imunskim sistemom, vnetjem, celjenjem ran in lajšanjem bolečin v mišicah in sklepih.

CBD se veže predvsem na receptorje CB2, čeprav nove raziskave kažejo, da se CBD lahko veže tudi na druge receptorje, vključno s serotoninskimi receptorji - ta vezava lahko pojasni tudi nekatere učinke CBD.

Vendar vezava CBD-ja na CB-receptorje ni ravno neposredna - zdi se, da se veže tako, da spremeni način, kako se veže na endokanabinoide - lahko deluje kot nekakšno molekularno "zatemnilno" stikalo - v nekaterih okoliščinah to še poveča. učinek endokanabinoida ali drugega naravnega "ključa", medtem ko lahko v drugih okoliščinah učinek zmanjša. Je bolj subtilna oblika delovanja kot samo vklop ali izklop funkcije receptorja (7).

Kakšni so učinki CBD-ja?

Raziskave so res v najzgodnejših fazah, vendar je bilo ugotovljeno, da ima CBD različne učinke, vključno z (8):

  • Antispazmodičen
  • Proti tesnoba
  • Protiv slabosti
  • Anti-artritic
  • Anti-psihotični
  • Protivnetno
  • Imunomodulacija
  • Lajšanje bolečin
  • Sleep
  • antioksidant
    • Nevroprotektivna snov

Mnoge od teh raziskav so namesto naravnih konopljin izvlečkov uporabljale sintetične oblike kanabinoidov in CBD (npr. Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet). Ker gre za sintetična zdravila in se strukturno razlikujejo od CBD-ja, rezultatov ne moremo vedno obravnavati kot enakovredne.

Pain Relief

Zdi se, da so protibolečinski učinki CBD povezani z protivnetno in antiartritično lastnosti CBD-ja in verjetno nastanejo tudi zaradi učinkov na imunski odziv - vnetni odziv največ prispeva k bolečini in je del imunskega odziva.

CBD so najpogosteje preučevali njegove učinke na zdravljenje bolečine pri bolnikih z rakom. Ponovno je raziskovanje v zgodnjih fazah in ga še vedno zapletajo politični, pravni in ideološki problemi.

Na splošno raste soglasje, da je CBD lahko učinkovit pri zdravljenju nekaterih vrst kronične bolečine (9). Narašča tudi soglasje, da se CBD obeta - in da je treba narediti več študij (10).

Protivnetne lastnosti CBD-ja so lahko pomembne zaradi njegovih protibolečinskih učinkov. Kot protivnetna snov se zdi, da deluje prek CB2 receptorjev - pa tudi prek drugih receptorjev, ki sodelujejo v vnetju, zmanjšuje proizvodnjo vnetnih citokinov (snovi, ki imunskemu sistemu sporočajo, da povečajo vnetni odziv) (11).

Antispazmodični / anti-konvulzivni učinki

Protipazmodični učinki se kažejo v učinkovitosti CBD-ja pri zdravljenju nekaterih vrst epilepsije, zlasti otroške epilepsije in motenj, kot je Dravetov sindrom (in Lennox-Gastaut-ov sindrom (LGS) (12, 13, 14).

Dejansko je Kanabis sev, ki je bil uporabljen v Charlotte's Web CBD olju - eden prvih na trgu - je bil razvit s specifičnim ciljem zdravljenja otroka - Charlotte Figi - ki je imel Dravet sindrom, obliko epilepsije, ki je ni bilo mogoče zdraviti z zdravili.

Charlottejevi starši so slišali, da se otroci s to motnjo zdravijo z medicinsko marihuano, vendar jim ni bila všeč ideja, da bi jo izpostavili THC-ju - našli so brata Stanley v Koloradu, ki so razvili sev z visoko koncentracijo CBD / low-THC in proizvajali CBD olje.

Njeni starši so se odločili, da jih bodo poskusili - in ugotovili so, da so Charlotte napadi - do zasegov 300 na teden - nadzorovali, tako da ima trenutno manj kot 3 napadov na mesec.

Charlotte se je začela normalno razvijati in rasti - olja CBD-ja pa so začela zbrati zanimanje ljudi, ne le za svoje lastnosti proti napadu, ampak tudi zato, ker so številne države približno istočasno gledale na legalizacijo medicinskih in rekreacijskih Kanabis - in trenutni razcvet CBD se je začel.

Spanje in nespečnost

Medtem ko so anekdotični dokazi za CBD kot a pomoč pri spanju, znanstvenih poročil je relativno malo - o kakršnih koli koristih spanja se pogosto poroča skoraj o poznejši misli.

Spanje pogosto velja za "škodljiv učinek" CBD-ja kot terapevtski učinek, čeprav se zdi, da zanimanje za CBD kot pripomoček za spanje narašča.

Zdi se, da ima CBD največjo obljubo za pomoč tistim z motnjami spanja REM (Rapid Eye Movement), čeprav se zdi, da imajo druge motnje spanja, kot je nespečnost, koristi večina študij, ki poročajo o izboljšanju kakovosti spanja, hitreje zaspijo, dlje ostanejo zaspani in zmanjšajo spanec motnje (15, 16).

Anksioznost in depresija

Nedavna študija po odraslih z anksioznostjo in motnjami spanja z 72 je pokazala, da se je število anksioznosti zmanjšalo pri 79% bolnikov in da so se rezultati spanja izboljšali pri skoraj 67% bolnikov (17).

Pregled učinkov CBD na anksioznost navaja, da "Na splošno trenutni dokazi kažejo, da ima CBD velik potencial za zdravljenje več anksioznih motenj, pri čemer je treba nadalje raziskati kronične in terapevtske učinke v ustreznih kliničnih populacijah (18). "

V živalskih modelih prikazuje CBD antidepresiv dejavnost (19). Študije kažejo, da čeprav ni dovolj veliko kliničnih študij, ljudje ponavadi uporabljajo CBD za boj proti depresiji (20).

Ena nedavna študija je pokazala, da "se zdi, da ima dolgotrajno zdravljenje CBD obetavne terapevtske učinke za izboljšanje psiholoških simptomov in kognicije pri rednih uživalcih konoplje (21Ta študija je imela nekatere omejitve, vendar je uporabila naravne vire CBD-ja, pri čemer so udeleženci po uporabi CBD-ja poročali o manj depresivnih in psihotičnim simptomom.

CBD pri psihičnih motnjah

Medtem ko je THC kanabinoid najbolj znan po svojih psihoaktivnih učinkih, je bil CBD do neke mere raziskan kot zdravljenje psihičnih motenj, vključno z zlorabo snovi, psihozo, anksioznostjo, motnjami razpoloženja, kognitivnimi okvarami ter za osebnost, prehranjevanje, obsesivno-kompulzivno, post -traumatični stres / PTSP, disociativne in somatske motnje.

Vse te motnje bi morale biti obravnava strokovnjak, saj je trenutno le omejenih podatkov. Nedavni pregled razpoložljivih študij je pokazal, da obstaja terapevtska možnost za uporabo CBD-ja, zlasti za zlorabo snovi, tesnobo, PTSP in nekatere oblike psihoz (22, 23, 24, 25).

Zdi se, da ima CBD antipsihotik, antidepresiv, proti-tesnoba, proti hrepenenju in povečanje kognitiv učinki.

CBD so preučevali za zdravljenje shizofrenije. V eni od nedavnih raziskav so imeli bolniki, ki so prejemali CBD (v odmerku 1000 mg / dan poleg običajnih antipsihotikov) manj resnih simptomov in so bili v primerjavi s skupino, ki ni prejemala CBD, ocenjeni kot "izboljšani".

Pri teh visokih odmerkih avtorji niso opazili pomembnih škodljivih učinkov (26).

CBD je lahko koristen tudi pri motnji avtističnega spektra (ASD), čeprav doslej ni bilo nobenih pomembnih študij (27).

Antioksidativni in nevroprotektivni učinki

CBD je pomemben antioksidant učinki - učinki, zaradi katerih lahko CBD učinkovito sredstvo za zaščito živčnega sistema, zlasti možganov, pred škodljivimi učinki oksidanti, kot so presežni prosti radikali (28).

Prosti radikali, visoko reaktivne snovi, mitohondriji običajno proizvajajo v skoraj vseh telesnih celicah in obstajajo naravni antioksidanti, kot npr. Vitamin C, Vitamin E, glutation in rastlinski flavonoidi ter fenoli, ki lahko »namočijo« te proste radikale.

Če so ravni prostih radikalov previsoke, se vežejo na beljakovine in DNK v celicah in jih lahko poškodujejo, kar vodi v celično in organsko disfunkcijo. Menijo, da več nevroloških in drugih motenj povzroča visoka raven prostih radikalov v celicah, tkivih in organih telesa.

Sem spadajo demence, rak, astma, sladkorna bolezen, degenerativne očesne bolezni (npr. makularna degeneracija) in bolezni srca in ožilja. Vsaka snov s pomembnim antioksidantnim delovanjem bi morala vsaj teoretično varovati pred temi boleznimi.

Ta antioksidativna aktivnost lahko naredi CBD uporabno pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni, drugih demenc in bolezni, kot sta Huntingtonova horea in Parkinsonova bolezen - čeprav je treba opozoriti, da so ljudje v nekaterih primerih Parkinsonove bolezni občutili poslabšanje simptomov z uporabo CBD (29, 30, 31, 32, 33).

Potencialne koristi od raka

Ponavlja se - do zdaj narejene študije zelo predhodno in omejeno. Te študije so bile narejene na celičnih kulturah (in vitro) in nekateri modeli živali.

Zdi se, da obstajajo nekateri apoptotični učinki na tumorske celice - z drugimi besedami, CBD lahko uniči nekatere tumorske celice s postopkom, znanim kot apoptoza (34). CBD je lahko zaščiten pred rakom tudi zaradi svojega antioksidativnega delovanja.

Morali pa bi vedeti tudi, da je zgodovina raziskav raka polna zgodb o tem, kako je nekaj dobro delovalo v laboratoriju ali na živalskem modelu, vendar ni imelo pozitivnih učinkov na človeškega raka. Torej - še čakamo na več dokazov.

Trenutno ni smiselno priporočiti uporabe CBD-ja za boj proti kateri koli obliki raka (35).

Ali je CBD varen?

V skoraj vsaki študiji je CBD pokazal zelo pozitiven varnostni profil. Če pa jemljete katerokoli zdravilo, se morate o morebitnih interakcijah posvetovati s svojim zdravnikom ali s farmacevtom.

CBD presnavljajo enaki sklopi jetrnih encimov in mnoga druga zdravila presnavljajo in lahko zavirajo ali povecajo delovanje teh zdravil. Preden vzamete CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom in s farmacevtom.

Večina raziskav, opravljenih v zvezi z varnostnim centrom okoli uporabe CBD-ja pri motnjah napadov, deloma tudi zato, ker se CBD že nekaj let uporablja za zdravljenje nekaterih motenj napadov, imajo zbrano največ podatkov.

V nedavno objavljeni študiji o varnosti CBD-ja pri otrocih in odraslih s sindromom Lennox-Gastaut ali Dravet (oba sta napadi napadov) so avtorji ugotovili, da je CBD učinkovit in varen za dolgoročno uporabo (36).

Druga nedavna študija je tudi ugotovila, da je CBD varen in učinkovit pri epilepsiji, odporni proti zdravljenju (37).

Razširitev predhodne obsežne raziskave o varnosti CBD je potrdila ugoden varnostni profil CBD in poročala o najpogostejši neželeni učinki uporabe CBD kot (38):

  • Povečana utrujenost
  • Driska
  • Spremembe v apetitu
  • Spremembe teže
  • suha usta
  • Sprememba razpoloženja
  • Rahlo znižani krvni tlak

Večina teh poročanih neželenih učinkov je bila razmeroma blaga.

Kdo ne bi smel jemati CBD-ja?

Vendar pa obstaja nekaj ljudi, za katere CBD ni priporočljiv. Sem spadajo nosečnice ali doječe ženske in tiste s Parkinsonovo boleznijo.

Ljudje s hudimi boleznimi jeter, srca ali ledvic ne smejo uporabljati CBD, razen pod vodstvom usposobljenega in usposobljenega zdravnika.

Pri nekaterih bolnikih s Parkinsonovo boleznijo lahko CBD poslabša mišični tremor. To je lahko zato, ker se zdi, da nekatere motnje, vključno s Parkinsonovo boleznijo, koristijo od kombinacije CBD + THC.

Otroci ne smejo uporabljati CBD-ja, razen pod vodstvom usposobljenega in usposobljenega zdravnika.

Večina raziskav o varnosti je sorazmerno kratkotrajna, vendar je bil CBD varen, če ga jemljemo v odmerku 300 mg na dan do 6 mesecev in 1200-1500 mg (dnevno) do 4 tednov.

Glede na Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), CBD je varen in učinkovit, kaže na nizko odvisnost in potencial zlorabe. Toleranca se lahko razvije po dolgotrajni uporabi (mesece-leta) (39).

O Nacionalni inštitut za raka (NCI) pred kratkim poročali, da „Ker se kanabinoidni receptorji, za razliko od opioidnih receptorjev, ne nahajajo na območju možganskega debla, ki nadzira dihanje, se smrtno prekomerno odmerjanje kanabisa in kanabinoidov ne pojavi (40). "

In po podatkih ameriških vladnih agencij, ki raziskujejo raka: "Čeprav kanabinoidi nekateri menijo, da so zasvojenost, je njihov odvisniški potencial bistveno manjši kot pri drugih predpisanih povzročiteljih ali zlorabah. Možgani razvijejo toleranco do kanabinoidov (41). "

Ali je CBD zakonit?

Kmetijski računi 2014 in 2018 so odstranili industrijsko konopljo s seznama DEA seznama I - in spremenili zakon tako, da če izdelek izvira iz konoplje in upošteva vse postopke, ki jih narekujejo ti kmetijski računi, Izdelki iz konoplje so se po zveznem zakonu šteli za zakonite.

Obstajajo nekatere države, kjer še vedno veljajo omejitve, zato se prepričajte o svojih državnih in lokalnih odlokih in zakonih.

Če ste zunaj ZDA, se zakoni nenehno spreminjajo.

Tehnično gledano je v EU CBD zakonit, če vsebuje ≤0.2% THC. Toda, tako kot v ZDA, imajo tudi različne države članice različne zakone, zato preverite, ali se morate prepričati.

Od tega pisanja je edina država v Afriki, kjer je CBD zakonit, Južna Afrika.

Tudi v mnogih državah so zakoni, ki obravnavajo CBD, v "pripravi", zato preverite, če želite izvedeti veljavne zakone tam, kjer živite.

Tukaj je koristen zemljevid, kje je CBD zakonit, če živite v ZDA

Zemljevid, kje je Cbd Oil zakonito v ZDA

Slika 2: Zemljevid s pravnim statusom CBD v ZDA od licence 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons

Oglejmo si zgodovino zakonitosti konoplje

Kanabis se že vsaj 5000 let (verjetno tudi dlje) uporablja za hrano, njegova vlakna kot gorivo in za medicino, vendar v bistvu skozi zgodovino. Večji del tega časa je bil "sporen", vendar so bile polemike pogosto bolj politične, kulturne in ideološke kot medicinske ali znanstvene (42).

Fitokanabinoidi so edinstveni za Kanabis vrste. Večina (vendar ne vsi) botaniki prepoznajo tri vrste Kanabis - C. indica, C. sativa, in C. ruderales. Obstajajo moške, ženske in hermafroditne rastline.

Obstajajo številni sevi Kanabis, nekateri, kot je industrijska konoplja, hibridizirani in izbrani glede na trdnost vlaken. (Visoka vsebnost CBD-jev v industrijski konoplji prvotno ni bila načrtovana - bila je le usoden rezultat).

Ostali sevi so bili izbrani za visoko proizvodnjo THC, prehransko vrednost, ravnovesje učinkov, odpornost na bolezni, stabilizacijo rastlin ali specifične oblike trihomov - rastlinske žleze, ki vsebujejo veliko koncentracijo kanabinoidov.

Poleg sto različnih kanabinoidov Kanabis rastline proizvajajo ali vsebujejo različne terpene (snovi, ki oddajajo značilen vonj), flavonoide (ki lahko delujejo kot antioksidanti), maščobne kisline, aminokisline in druga hranila in minerale.

Obstajajo tri glavne Kanabis pripravki:

  • Bhang ali trava: vsebuje mešanico semen, cvetov, listov in stebel
  • Ganja ali sinsemilla: vsebuje neplodne cvetoče vrhove (brez semen)
  • Charas ali hašiš: Kanabis smole, ki jih lahko pridobivamo z ročnimi ali drugimi postopki ekstrakcije

V starem Egiptu je dr. Kanabis je bil znan kot "shemshemet". Druge starodavne kulture, vključno s sumersko, akadsko, kitajsko, indijsko, perzijsko, grško in hebrejsko kulturo, so konopljo uporabljale za bolečino, migrene, okužbe s paraziti, za glavkom, za porodniške pritožbe, težave s plodnostjo, za zmanjšanje vročine, slabosti, driske in drugih prebavne pritožbe, mišični krči in motnje razpoloženja (43).

Zgodnja zgodovina ZDA

Zgodovina Kanabis v ZDA je zapleteno, zmedeno in pogosto, no, prav bizarno.

Konoplja je bila pomemben kmetijski proizvod v zgodnjih ameriških kolonijah - Virginiji, v 1619 je sprejel zakon, ki je na vsaki kmetiji je treba gojiti konopljo (44).

Konoplja se je uporabljala kot valuta v Virginiji, Pensilvaniji in Marylandu ter za oblačila, vrv, papir in kot žito. Tudi Deklaracija o neodvisnosti je napisana na papirju, izdelanem s konopljo.

1800's

Toda do sredine 1800-ov ga je začelo nadomeščati bombaž, vsaj za oblačila.

Konoplja in njen bratranec marihuana so bili uporabljeni kot zdravilo v kolonijah, skozi revolucionarno vojno in v prvih desetletjih 1900-a.

Zdravniki v eklektičnem gibanju, naturopati, kiropraktiki, homeopati in drugi so marihuano uporabljali predvsem kot pomirjevalo, sredstvo za lajšanje bolečin in za izboljšanje prebavnega in srčnega delovanja. Vendar se je to kmalu spremenilo.

1900's

Kakovost zdravstvenih šol v zgodnjem 20th stoletje je bilo pogosto vprašljivo in v poročilu 1910 je poročilo Flexner priporočilo, da se zmanjša število zdravstvenih šol, povečajo zahteve za vpis, da se ureja zdravstvena licenca in da se zdravniki izobražujejo kot znanstveniki (45).

To je bilo vse dobro in dobro - le da je omejilo število alternativnih, osteopatskih in afroameriških vadbenih zmogljivosti in medicino spremenilo v monopol za belce neke stopnje bogastva.

Eden od "stranskih učinkov" teh sprememb - poleg včasih očitnega rasizma - je bila postopna kriminalizacija Konoplja.

Med zgodnjim 20th stoletja, Kanabis se je najpogosteje uporabljal v afroameriških in mehiških skupnostih.

Z 1931 je 29 izjavil, da je marihuana prepovedana, zakon o davku na marihuano pa je v 1937 povzročil gojenje katere koli vrste ali seva Kanabis nezakonito (46).

Kanabis je bil odstranjen s seznama dovoljenih zdravil v 1941.

Med svetovno vojno 2 je bila prepoved Kanabis gojenje je bilo odpravljeno, da bi lahko proizvodnja vrvi in ​​drugih materialov koristila vojnim naporom.

Konoplja za zmago 1942

Slika 3: Konoplja za zmago je bil film, ki je izšel v 1942, ki je spodbujal kmete, da gojijo konopljo za vojno.

V 1970 je bil razvrščen zvezni zakon o nadzorovanih snoveh (CSA) Kanabis kot zdravilo iz seznama I, kar pomeni, da ima "velik potencial za zlorabe" in "trenutno ni dovoljena medicinska uporaba". Druga zdravila, našteta v seznamu I, vključujejo heroin, dietilamid lisergične kisline (LSD), 3,4-metilendioksimetamfetamin (ekstazi), metavaklon in pejot (47).

Moderna doba

Zdaj na trenutno pravno stanje Kanabis in industrijska konoplja.

Predlog zakona o kmetijah 2014 je omogočil, da "visokošolske ustanove" in državni oddelki za kmetijstvo gojijo konopljo po pilotnem programu, dokler to dovoljuje državno pravo (48).

Poleg tega je zakon o 2014 določil definicijo industrijske konoplje in uradno določil prag THC v ZDA na 0.3 odstotkih na osnovi suhe teže. "

2018 Farm Bill je legaliziral proizvodnjo konoplje IN odstranjen industrijska konoplja s seznama nadzorovanih snovi (49). To je točka, ko postane bolj senčna.

Tehnično je zakon o kmetiji 2018 ustvaril nekaj izjem pri zvezni zakonitosti CBD-ja in drugih konopljinih izdelkov. V enem oddelku (oddelek 12619) je bilo določeno, da bo CBD (in drugi kanabinoidi) pridobljeni iz konoplje pravna pod pogojem, da je pridelava konoplje izpolnjevala vse zvezne, državne in druge smernice, skladne s predlogom zakona o kmetijah (50).

Funkcionalno to pomeni, da je CBD zakonit, če industrijsko konopljo goji dovoljen pridelovalec v odobrenem obratu in pridobljeni proizvodi vsebujejo manj kot 0.3% (po teži) THC.

Vendar pa FDA še vedno ni določil, ali se CBD lahko trži ali prodaja kot prehransko dopolnilo ALI, če se lahko prodaja prek državnih vrst. FDA je ravno pred kratkim zaključila postopek javnih obravnav in komentarjev, vendar še ni dala nobenih izjav ali odločitev o politiki.

CBD je odobren kot zdravilo na recept (kot Epidolex), zato v teoriji (!) FDA ne bi smel imeti številnih težav s CBD-jem kot v bistvu zdravilo brez recepta ... vendar to še ni uradno.

Poleg tega je treba upoštevati državno in lokalno zakonodajo.

V nekaterih zveznih državah (Idaho, Južna Dakota) je CBD ni zakonit za kakršno koli uporabo. V Kansasu je CBD ni zakonit vendar dekriminaliziran.

Kako najti odobrene izdelke CBD

Torej, še vedno je precej mutno. Tam ima načine za iskanje odobrenih CBD izdelkov.

  • Preverite zakone v svoji državi in lokalno območje. Na primer, v zvezni državi Washington, medicinsko in rekreativno Kanabis je že nekaj let zakonita, vendar pa v državi Washington obstajajo okrožja, ki urejajo prodajo Kanabis in izdelki iz konoplje.
  • Poiščite izdelke, pridobljene iz konoplje, pridelanih v ZDA iz dovoljenega sorte (pridelovalca). Vaša najboljša stava je najti izdelek, kjer se konoplja goji v državah, kjer Kanabis je zakonita (modra na sliki 3)
  • Za varnost in nadzor kakovosti bi morali dobiti izdelek z oznako 3rd stranke, ki jo je preizkusil ugledni laboratorij in ima na voljo potrdilo o analizi (COA) za vašo določeno serijo ali številko serije.
    • Ugledni laboratoriji bi morali uporabljati standarde ISO in bili potrjeni z enim od naslednjih:
      • Združenje uradnih kmetijskih kemikov
      • Ameriška zeliščna farmakopeja
      • Ameriška farmakopeja
        • Te informacije bi morale biti na voljo bodisi na COA, na spletnem mestu laboratorija ali pa poklicati laboratorij
      • COA je dober način, da se prepričate, da je oznaka točna in da dejansko dobite količino CBD-ja, za katero nalepka pravi, da jo dobite.

Vrste CBD olj

Verjetno ste že slišali za "celoten spekter""širok spekter"In"izolati"Ko berete o CBD-ju.

Kaj so to in zakaj je pomembno, da veste?

CBD je eden izmed stotih fitokanabinoidov skupaj s terpeni (ki dajejo značilen vonj), flavonoidi (antioksidanti), klorofilom in drugimi snovmi, ki jih najdemo v rastlini konoplje.

Po zakonu mora obrat za industrijsko konopljo, ki proizvaja CBD, vsebovati manj kot 0.3% THC, da bi ga lahko prodali kot CBD na osnovi konoplje. Potem ko je rastlina pobrana, je treba rastlinske snovi izvleči iz posušene rastline.

Uporabljena sta dva glavna načina ekstrakcije:

  • Ekstrakcija etanola (ali drugega topila)
    • Tradicionalne metode ekstrakcije zelišč so uporabljale etanol. Posušeno rastlino namočimo v etanolu, fitokanabinoidi in druge snovi (vključno s klorofilom) pa se raztopijo v etanolu (ali drugem topilu) in jih nato lahko ločimo od rastlinskih vlaken.
    • To je cenejša metoda, vendar je manj selektivna. Klorofil, na primer, ekstrahiramo z etanolom in lahko daje CBD olju nekoliko muhast (vsaj nekaterim) okus.
    • Etanol je varno topilo za uporabo, vendar lahko drugi, kot so nafta, naftno gorivo, butan ali propan, predstavljajo nevarnost, zlasti če jih ne izhlapevamo učinkovito. Rezultat ekstrakcije etanola ali drugega topila je nižja koncentracija CBD-ja v primerjavi s CO2
  • CO2 Črpanje
    • Ta metoda uporablja nadkritičen CO2 "izvleči" CBD, druge kanabinoide in sestavine iz rastline posušene konoplje. Nadkritični CO2 je CO2 ki ima lastnosti tekočin in plinov ter omogoča, da se olja (ki vsebujejo kanabinoide in druge snovi) ločijo od vlaknin in drugega rastlinskega materiala.
    • CO2 ekstrakcija je varen in učinkovit način čiščenja CBD, vendar je drag. To je tudi „čist“ način pridobivanja CBD-ja, ker zmesi ne doda ničesar - CO2 Ko ločimo rastlinske sestavine, jih je mogoče enostavno izhlapeti, ko je postopek ločevanja končan.
    • CO2 metoda ekstrakcije je lahko zelo selektivna - postopek lahko prilagodimo tako, da je do 92% ekstrahirane snovi CBD.

Parna destilacija se občasno še vedno uporablja, vendar je na splošno manj učinkovita - za večje količine CBD-ja je potrebno tudi večje število rastlin.

CBD olje polnega spektra

Po obeh postopkih ekstrakcije dobljeno olje imenujemo "polni spekter", ker vsebuje CBD, druge kanabinoide (vključno s THC), terpene, flavonoide, maščobne kisline, aminokisline in druge rastlinske snovi.

Tradicionalna zdravilo rastlinskega izvora skoraj vedno uporabljali ekstrakte iz "celotnega spektra", ker so verjeli, da so druge rastlinske snovi, pridobljene pri ekstrakciji, potrebne za uravnotežen učinek - druge rastlinske snovi so za doseganje učinka sodelovale skupaj ali sinergično.

To se zdaj imenuje "učinek entourage". Učinek v okolju ni (povsem) znanstveno dokazan koncept, vendar ima zgodovino tradicionalne zeliščne medicine (51).

Za nekatere pa je THC v izdelku velika težava (glejte poglavje "Ali je CBD zakonit?"). Nekateri ljudje imajo pomisleke glede psihoaktivnih učinkov THC-ja, druge bolj skrbi pozitiven test na droge.

To je privedlo do razvoja CBD izdelkov širokega spektra.

CBD olja širokega spektra

CBD s širokim spektrom je CBD s celotnim spektrom brez THC - dodatni korak ekstrakcije je bil odstranjen, če ga odstranite, ali vsaj odstranite večino, tako da vsebuje manj kot 0.3% THC, v bistvu le v sledovih, če sploh.

CBD s širokim spektrom še vedno vsebuje vse druge kanabinoide, razen THC. Vsebuje tudi terpene, flavonoide, maščobne kisline in aminokisline ter druge rastlinske sestavine - manjka le THC.

Še vedno ima učinek navajanja - vendar brez kakršnega koli tveganja za pozitiven test na droge ali kakršne koli potencialne psihoaktivne učinke - z drugimi besedami, brez možnosti visoke.

Vedeti morate, da CBD olja celotnega in širokega spektra vsebujejo druge kanabinoide, ki imajo lahko tudi koristi za zdravje - raziskovanje teh se šele začne. IN - CBD olja celotnega in širokega spektra vsebujejo druge fitokemikalije, ki lahko koristijo zdravju (52).

  • Terpeni dajejo CBD oljem vonj in okus. Kot skupina imajo tudi lastnosti proti raku, protivnetno, proti-tesnobno, analgetično in imunsko stimulirajoče lastnosti. Lahko pomagajo tudi pri spoznanju in spominu.
  • Fenoli, vključno s flavonoidi, so antioksidanti in protivnetna sredstva. Nekateri fenoli, ki jih najdemo v CBD-oljih polnega in širokega spektra, vključujejo apigenin, luteolin, kaempferol, kvercetin ter kanfflavine A in B.

CBD izolati

Nazadnje nekatera podjetja proizvajajo izolate CBD - to je zelo prečiščen CBD, običajno do čistosti 99.9%. CBD izolat je kristalna ali praškasta oblika CBD brez okusa ali vonja.

CBD izolat lahko uporabljamo ustno (na primer raztopimo pod jezikom), dodamo tekočinam, kot so olja in čaji, ali dodamo živilom. CBD izolati se lahko uporabljajo tudi za prilagajanje vapes, aktualnih izdelkov, kot so kreme, losjoni ali balzami.

Kako določiti pravi odmerek CBD za vas

Mantra v odmerjanju CBD je, da »Začni nizko in pojdi počasi«.

Lahko traja kar nekaj poskusov in napak, vendar je najvarnejši in najučinkovitejši način, da najdete idealen odmerek za vas.

Vsi so različni in še vedno je veliko, česar ne vemo, kako bi CBD lahko sodeloval z drugimi zdravili, tako da, če imate zdravstvenega delavca, lahko zaupate in se lahko z njim posvetujete, je to na splošno najbolje.

Mnogi pa nimajo zdravstvenega strokovnjaka, na katerega bi se lahko obrnili. Obstaja nekaj osnovnih smernic, ki jih je mogoče slediti, izven koncepta Start Low in Go Slow.

Količine mg, navedene v spodnjih priporočilih, veljajo za skupne količine CBD-ja, ki bi morale biti dnevno - vsaj za začetek.

CBD ima tako široko terapevtsko okno - kar pomeni, da obstaja širok razpon (v mg) celotne količine CBD-ja, ki se zdi varna - IN različni ljudje potrebujejo različne količine za različne potrebe.

Funkcionalno to pomeni, da je iskanje idealnega odmerka postopek preizkušanja in napak. Če sledite pristopu Start Low in Go Slow, boste našli najboljši odmerek za vas, ne da bi vzeli več, kot potrebujete ALI plačali več, kot potrebujete.

Size Matters

Manjši kot ste človek, manj CBD-ja bi ga potrebovali. Največja količina CBD-ja, ki jo morate začeti, je približno 18mg na odmerek.

Srednja velika oseba (med kilogrami 130-230) naj začne med 8-25 mg skupnega CBD na odmerek. Večja oseba (več kot 230 funtov) bi morala gledati med 15-40 mg skupnega CBD na odmerek.

Odmerke 3-4 lahko naredite na dan, odvisno od tega, kaj želite lajšati.

Za kaj uporabljate CBD?

Na primer, če se spopadate s tesnobo, depresijo ali bolečino, lahko odmerjate ves dan, pri tem pa zaužijete priporočene količine 3-4 krat na dan.

Če se ukvarjate s težavami s spanjem, vam je verjetno, da boste odmerjanje najbolje opravili enkrat, približno eno uro pred spanjem.

Preden začnete s CBD, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom - nobeno od teh priporočil ne more nadomestiti nasvetov zdravstvenega delavca, ki vas pozna in ve, s čim se ukvarjate.

Delo solo v samozdravljenju ni nikoli dobra ideja.

Zakaj morate biti previdni pri odmerjanju CBD-ja

Lahko začnete tudi nižje od teh priporočil, vendar povprašajte usposobljenega zdravstvenega delavca, preden greste veliko višje, razen če ga priporoči zdravstveni delavec.

Zakaj?

Ker najprej več ni vedno boljše.

Drugič, CBD morda ne bo deloval dobro za vas ali za stanje, ki ga želite izkoristiti. Življenjsko dejstvo je, da ne deluje vse za vsakogar, zakaj torej zapravljati čas, energijo in denar, če se vam to ne zdi?

Tretjič, preprosto nimamo dovolj informacij, da bi vedeli, kako lahko CBD pri teh višjih odmerkih vpliva na človeka. Opisani varnostni profili uporabljajo nekaj višjih odmerkov, vendar so študije uporabile različne vire za CBD in ni jasno, da se nanašajo samo na CBD - včasih se nanašajo na skupno količino fitokanabinoidov, vsebnost CBD-ja pa je bila le del od vseh.

Trenutno je ravno preveč, česar ne vemo. Na primer, ne vemo, kakšne interakcije lahko ima CBD z drugimi zdravili in nimamo veliko informacij o tem, kako se CBD presnavlja v jetrih.

Pri označevanju številnih CBD izdelkov pogosto primanjkuje dovolj jasnih informacij o dejanski količini CBD-ja v vsakem odmerku - pri številnih CBD-oljih je navedena količina CBD-ja v celotni plastenki, vendar pogosto ni jasno, koliko CBD-ja je v vsaki odmerki . Izogibajte se tem vrstam izdelkov in se držite izdelkov, ki povedo, koliko CBD je v vsakem odmerku in kako določiti odmerek.

V kakšnih oblikah pride CBD olje?

Upoštevati je treba tudi način dostave CBD. Ali gre za olje, vape, topični (kožni) izdelek ali jedilno?

Tu je nekaj dejavnikov, ki jih morate upoštevati:

  • Vaping ima najhitrejši učinek, vendar ga je težko priporočiti, ker kljub temu, da izdelek izhlapi in se ne opeče, lahko kljub temu povzroči onesnaževalce, ki imajo neznane učinke. Vaping ima tudi najkrajše življenjske učinke.
  • Tinkture (pogosto v alkoholu) oz olja lahko jemljemo pod jezikom 30-60 sekund, nato ga pogoltnemo in učinkujemo v (običajno) minutah 20-30, toda vse, kar jemljemo ustno, gre skozi tisto, kar farmakologi imenujejo "Metabolizem prvega prehoda", kar pomeni, da jetra dobijo prvo " ustrelil «v CBD - in del CBD se bo presnavil in manj kot 100% bo vstopilo v vaš krvni obtok. CBD v jedilnicah in kapsulah poteka tudi skozi presnovo prvega prehoda. Vsako oralno dajanje daje razmeroma hitre učinke in traja dlje kot vaping.
  • Kapsule: CBD olje je mogoče tudi "pakirati" v kapsule ali gelcaps. Za to se lahko uporabljajo ekstrakti celotnega ali širokega spektra - in lahko kot olja ali posušeni ekstrakti. Na voljo so tudi CBD izolatne kapsule. Te kapsule ali gelcap pripravki imajo enaka dejanja (in morebitne stranske učinke, čeprav jih je malo in so relativno blagi), kot bi jih olja vzela pod jezik in v usta. Biološka uporabnost je lahko v obliki kapsule / gelcap-a nekoliko manjša - vendar tega res ne vemo. Lahko se spusti do osebnih želja - nekateri imajo raje olja, drugi pa kapsule ali gelkaps. Poleg tega lahko kapsule ali gelaste kapsule vedno ugriznete ali kako drugače odprete in še vedno dobite olja.
  • Aktualno izogibajmo se presnovi prvega prehoda, so razmeroma hitri in trajajo relativno dolgo. Aktualno lahko pridejo kot krema, losjon ali balzam, vendar CBD olje lahko nanesemo tudi neposredno na kožo.
  • Edibles so zelo podobne tinkturam in olji v smislu, da jih dajemo skozi usta. Uporablja se presnova prvega prehoda. Uživanje traja nekoliko dlje (ure 1-2) in zdi se, da učinki pogosto trajajo približno 2-4 ure. Jedilnice so še posebej koristne, če vam ni všeč noben naravni ali dodani okus tinkture ali olj.

POMEMBNO OPOZORILO O VAPINGU

Kot zdravnik ne priporočam vapinga zelo pogosto, če sploh. Medtem ko obstajajo utemeljeni argumenti, da vaping segreje olje, namesto da ga sežge, in je zato manj tvegano kot kaditi sklep, ste verjetno slišali za številne bolezni in smrt, povezane z vapingom. Najboljši trenutni nasvet je, da se izogibamo popolnoma vapingom, dokler ne razumemo, kaj se dogaja pri tistih, ki so zboleli ali umrli.

Biološka uporabnost

Tudi biološka uporabnost je pomembno upoštevati, ko določite svoj najboljši odmerek.

Biološka uporabnost je pokazatelj, koliko CBD lahko vnese v telo. Na splošno ima vaping največjo biološko uporabnost, sledijo olja in tinkture.

Kapsule in jedilnice imajo najnižjo biološko uporabnost.

Izbrana oblika CBD-ja je lahko odvisna tudi od stanja, za katero upate, da bo koristilo.

Če ste v kronični bolečini, ki pokriva znaten del telesa, je verjetno najboljša ponudba vaping (če se spomnite nekaterih pomislekov) ali peroralna oblika v obliki olja, tinkture ali jedilnega izdelka.

Če se poskušate spoprijeti s tesnobo ali depresijo, je verjetno ustrezna oblika ustna oblika.

Če imate opravka boleči sklepi, aktualne oblike bodo verjetno boljše.

Kako natančno lahko začnete nizko in grete počasi?

To je odvisno od vašega sistema dostave.

Vape je mogoče predhodno izmeriti, vendar če uporabljate ne merjeno olje, začnite s kapljicami 10-15 naenkrat in po potrebi povečajte za kapljice 5. In - verjeli ali ne - večina uporabljenih kapalic je standardnih.

V tinkturah so kapljice 20 za vsak ml - in kapljice 10 za kapljice ½ ml - vi imajo da natančno preberete nalepke, da vidite, kakšen je odmerek CBD na ml, da ugotovite, koliko CBD-ja dobivate.

Primer, če vaša plastenka CBD olja vsebuje 3 mg / ml, bi morala vsaka kapljica vsebovati 3 / 20 = 0.15 mg in kapljice 5 vam bodo dajale 0.75 mg (5 × 0.15). ½ ml vam bo dalo 1.5 mg (kapljice 3 / 10).

Jedilnice lahko razrežete na četrtine ali polovice - včasih tudi manjše koščke, če lahko!

Ko imate najmanjši odmerek, ki ga lahko izmerite, počakajte dan, da uporabite najmanjši odmerek, da ugotovite, kako dobro deluje. Nato ga vsak dan ali vsak drugi dan povečajte.

Počakajte vsaj dva dni, preden ugotovite, ali ta odmerek deluje za vas.

Primer: Prvi dan zaužijete 1 kapljico CBD olja, ki vsebuje 3 mg CBD v ml za bolečine v hrbtu in ga jemljete vsake 3-4 ure. Morda je težko, vendar počakajte vsaj en dan.

Če ta znesek ne deluje, naslednji dan vzemite kapljice 2 vsakih 3-4 ur. Če to še vedno ni učinkovito, počakajte dva dni in poskusite kapljice 4, nato 6, 8, 10, 12 in tako naprej, odmerek povečajte vsak drugi dan.

Poskusite biti čim bolj objektivni - vodite dnevnik.

Z lajšanjem bolečine določite, koliko bolečine imate na dan, ko začnete. Recimo, da je to 6 / 10. Zastaviti bi si morali primeren cilj - recimo, da si želite lajšanje bolečin, da boste lahko delovali - in to pri 2 / 10. (Vsi so različni in zelo verjetno boste dobili popolno olajšanje, vendar so to smernice).

Vsak dan ocenite svojo bolečino, kot lahko. Po prvi ali drugi spremembi odmerka je verjetno, da boste dobili nekaj lajšanja bolečine - vendar morda ne bo pomembno do tretjega ali četrtega. Poskusite biti čim bolj potrpežljivi.

Drug primer je uporaba CBD olja za boljši spanec. Na vsako ml uporabimo isto olje z 3 mg CBD-ja.

Začnite svoj dnevnik in prvo noč začnite s kapljico 1 pod jezik in zabeležite, kako dobro ste spali.

Če boste morali, poskusite kapljice 2 naslednji večer in 3rd noč. Če ne spite bolje, na 4th nočno poskusite 4 kapljice. Še vedno ne spi bolje? Na 5th ponoči poskusite kapljice 6, nato 8 in 10.

Kako dolgo naj jemljem CBD?

Na splošno velja, da je treba katero koli zdravilo, zdravilo ali naravni izdelek jemati le, če obstaja težava, ki jo je treba obravnavati. Resda je to previden pristop, vendar na splošno po mojih izkušnjah ljudem dobro služi.

Najprej - zakaj vzeti nekaj, česar ne potrebuješ? Drugič - in to se lahko izkaže za zelo pomembno - obstajajo nekateri znaki, da lahko kanabinoidi povzročijo toleranco, običajno po zaužitju dalj časa.

V tem okviru toleranca pomeni, da se je vaše telo navadilo na določeno raven CBD-ja in čez nekaj časa boste morda potrebovali več CBD-ja, da dosežete enak učinek. O razvoju tolerance do THC vemo več, ni pa nesmiselno misliti, da se toleranca lahko razvije do CBD-ja.

Tudi - čeprav mnogi ne marajo o naravnem izdelku razmišljati kot o drogi, je dejstvo, da se pojavlja CBD Rabljeni kot droga in telo reagira zanj, kot bi bila droga - telo se ne zaveda družbenih ali kulturnih dobrot. To pomeni, da lahko po dolgotrajni uporabi povzroči tudi učinke, kot so povratna bolečina ali hiperreaktivnost in druge prilagoditvene spremembe.

Enostavno nimamo podatkov.

Če jemljete CBD za lajšanje bolečin - prenehajte z uporabo, ko bolečine ne bo več. Če se spopadate s kronično bolečino, uporabite CBD tedne 2-4 na optimalni stopnji lajšanja bolečin in nato preverite, ali se lahko udobno odpravite za ~ 10-20%.

Če uporabljate CBD za lažje spanje, ga uporabljajte tedne 2-4 in poskusite spati brez CBD-ja.

Če uporabljate CBD za pomoč pri občasni tesnobi ali depresiji, si oglejte, kako se počutite, ko odstranite sprožilni dogodek ali situacijo - in vedno razmislite tudi o pogovoru s svetovalcem ali terapevtom.

Če jemljete CBD zaradi bolezni epileptičnega napada, upoštevajte zdravnikova navodila in vzemite CBD toliko časa (in kako), ki jih priporočajo.

Pogosta vprašanja o CBD olju

Ali CBD Oil dejansko deluje?

Odgovor je DA, vendar je odvisno od tega, kaj iščete, da bo to delovalo za. Dokazano je, da CBD deluje zelo dobro pri nekaterih oblikah epilepsije, kronične bolečine - zlasti nevropatske ali "živčne bolečine" in bolečine v sklepih, tesnobe, depresije, PTSP in nekaterih oblik nespečnosti (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

CBD je obetaven za zdravljenje ali preprečevanje demence in nevrodegenerativnih motenj, vendar ni bilo dokazano, da je učinkovit (60). Študije so v zelo predhodne faze za preprečevanje ali zdravljenje raka, vendar se CBD izkaže za uporabnega pri zdravljenju bolečine, povezane z rakom in kemoterapijo (61).

Ali me bo CBD Oil dobil visoko?

Odgovor je NE. Samo navaden, NE. Psihoaktivni del konoplje je THC in po zakonu CBD proizvodi, pridobljeni iz konoplje, ne morejo vsebovati več kot 0.3% THC. Širok spekter CBD in CBD izolat morata vsebovati - kvečjemu - količino THC v sledovih in ne dovolj, da bi se zvišali.

Kakšen je občutek jemanja CBD Oil?

Okus nearomatiziranega CBD olja je lahko nekoliko podoben uživanju trave, vendar se je na to precej enostavno navaditi. Številna podjetja imajo različne okuse, ki jih lahko poskusite, vključno s čokolado, čokoladnimi mislimi, sadnimi okusi in drugimi.

Če se lotite načrta Start Low in Go Slow, se bodo učinki verjetno nežno širili po telesu.

  • Če jemljete CBD za zmanjšanje tesnobe, se boste postopoma počutili manj tesnobno.
  • Če jemljete CBD za lažje spanje, boste morda kimali.
  • Če jemljete CBD za pomoč pri bolečem sklepu, boste po (običajno) približno 20 minutah ugotovili, da je bolečina manjša… ali pa bo več.
Koliko časa traja, da CBD Oil začne delovati?

Vse je odvisno od tega, kaj želite izkoristiti, kako uporabljate CBD olje, težo, starost in splošno zdravje, na splošno pa bi morali začeti čutiti nekatere učinke že v prvi uri.

Ko določite svoj optimalni odmerek, naj bi olajšanje prišlo v roku 20-30 minut. Pri nekaterih ljudeh se lahko učinki pojavijo počasneje, pri drugih pa se lahko pojavijo počasneje.

Kako dolgo ostane CBD olje v vašem sistemu?

Približno 50% zaužitega CBD bo vaše telo izločilo ali presnovilo v roku 1-2. Vendar, odvisno od tega, kako ga zaužijete, ne bo vsa vsota, ki jo zaužijete, biološka na voljo - ocene biološke uporabnosti, če jemljete CBD po ustih, znašajo od približno 6-25% (62).

Ne biološko razpoložljiv CBD se izloči zelo kmalu, medtem ko količina biološke razpoložljivosti prehaja skozi presnovo prvega prehoda. Če ste v idealnem odmerku in jemljete CBD vsak dan, bi krvni test verjetno pokazal raven CBD-ja, vendar kolikšen odstotek zaužitega CBD-ja ni jasno razviden.

Ali ne bom opravil testa na droge, če bom jemal CBD?

Ta odgovor se nanaša samo na testiranje drog na THC: Če jemljete CBD ali CBD izolat širokega spektra, noben od njih ne vsebuje nobenega THC-ja, tako da če je test na droge natančen in natančen (tj. ni lažnih pozitivnih rezultatov), ​​potem je odgovor NE, test na droge ne boste opravili.

Možno je - vendar ni verjetno - če jemljete CBD s celotnim spektrom (ki mora vsebovati manj kot 0.3% THC), da vam nekateri manj občutljivi testi lahko dajo lažno pozitiven rezultat. Razlog za to je, da sta si kemijski strukturi CBD in THC zelo podobni, manj občutljivi testi pa med njimi ne bodo razlikovali.

Kakšna je razlika med CBD oljem in konopljinim oljem?

CBD olje izhaja iz rastline zrele konoplje, olje konopljinega semena pa iz semen rastline konoplje - in vsebuje zelo nizko raven CBD.

Konopljino olje je zelo hranljivo in ga lahko uporabljamo pri kuhanju in prehranjevanju, in ker je hidratizirano in lahko zagotavlja različne hranilne snovi, ga lahko uporabimo za nego kože in nego las.

CBD olje vsebuje CBD skupaj z drugimi fitohranili, vendar se na splošno ne uporablja za njegovo prehransko korist, temveč za lajšanje bolečin, spanje ter kognitivne in psihološke koristi.

Zakaj je CBD Oil tako drag?

CBD olje je lahko drago zaradi stroškov gojenja, pridobivanja in čiščenja olj iz rastline konoplje.

Kako dolgo CBD olje ostane dobro?

Vsak izdelek mora imeti rok uporabe do 18 mesecev, če ga hranite na hladnem, temnem in suhem mestu - in ga hranite v originalni steklenici. Če rok uporabe ni naveden na steklenici, pokličite podjetje, pri katerem ste ga kupili, in ga povprašajte po podatkih. Podatki o roku uporabnosti običajno izhajajo iz laboratorija drugih proizvajalcev.

Ali lahko naredim svoje CBD olje?

To je vprašanje "teorija proti praksi".

Teoretično, da, lahko si izdelate svoje CBD olje. Če želite sami narediti nekaj CBD olja, lahko, vendar je vse odvisno od tega, koliko želite narediti.

Če želite narediti majhen znesek za osebno uporabo, potem obstajajo načini za to. Če želite narediti večje količine, pa se postavlja vprašanje, koliko površin imate za gojenje rastlin konoplje, kakšne (-e) metode (-e) ekstrakcije nameravate uporabiti?

Večina pridelovalcev priporoča začetek z 5-10 hektarji konoplje.

Prav tako morate vedeti, kako saditi in ali uporabljati klonirane rastline. Potrebovali boste tako moške kot ženske rastline in začeli s feminiziranimi semeni, ki kalijo v rastlinjaku.

Pri manjših količinah CBD olja je naslednja metoda najbolj preprosta, varna in enostavna.

  • Vzemite brsti, liste in stebla vseh rastlin, ki jih imate na voljo, in jih razbarvajte (odstranite voske) tako, da jih položite na pekač in jih »pečete« 2 ure pri 220o
  • Pustite, da se koščki rastline nekoliko ohladijo in jih položite v velik kozarček za konzerviranje.
  • Prilijemo dovolj olivnega ali kokosovega olja, da le pokrijemo vse pečene koščke rastline.
    • Lahko dodate več olja, vendar bo to razredčilo končno moč olja.
  • Pokrov na kozarec rahlo privijte
    • Nekateri recepti vam bodo povedali, da pokrovček dobro privijte, vendar morate pustiti, da se vsi plini v mešanici iztekajo.
  • Uporabite dvojni kotel ali lonček za konzerviranje, da segrevate mešanico oljnic na 200oF
    • Za določitev temperature uporabite termometer, nameščen v vodi
  • Kuhajte vsaj 3 ur
  • Pustite, da se popolnoma ohladi in ponovno segrejte 3 ur
  • Odstranite s toplote in pustite, da se ohladi
  • S pomočjo gaze ali drugega finega sita odcedite olje
  • Shranjujte zaprto v hladnem, temnem prostoru.

Stock fotografije iz ElRoi / Shutterstock

Prijavite se za posodobitve

Pridobite posodobitve za dodatke, novice, darila in drugo!

Nekaj ​​je šlo narobe. Preverite svoje vnose in poskusite znova.


Je bilo to objavo v pomoč?

Pustite komentar





Ta stran uporablja Akismet za zmanjšanje nezaželene pošte. Preberite, kako se vaš komentar obravnava.

O Author